在刮風(fēng)的地方吃東西以后 ，晚上睡覺到深夜就會胸悶，有時候很厲害 就睡不著 這是怎么回事

【專家解說】：我是營養(yǎng)師,.常用維生素治療各種疾病。廢話不多說了,每天分三次飯后服用,每次膽堿200毫克.泛酸100毫克.VC500毫克.(VC有通便作用,要逐漸加量)VE200單位(以上是一個基本用量,如果病情較重，還要調(diào)整用量),7----30天左右就會有明顯的.令人滿意的效果. .(蛋黃和大豆卵磷脂中都含有膽堿，但吃多了會上火，可以每餐后用3粒卵磷脂。水果蔬菜和肉類中都有泛酸，吃飯的同時，吃一點能生食的蔬菜會更好。VC和VE很好找，養(yǎng)生堂的就可以。如果能吃善存，就每餐后各吃一粒。剛開始時每天一粒，逐漸加到2?；?粒。) 如果你問醫(yī)生,他們可能告訴你不能這樣做,這可能是他們知識的限制,也可能是醫(yī)藥利益的關(guān)系,但這是早在美國70年代就被臨床驗證的治療方法.。(上面說的 善存,大豆卵磷脂,VE等這些維生素,說明書上會告訴你每天1粒,但是我想告訴你,每天1粒,是給那些身體基本健康,營養(yǎng)基本充足的人來保健用的!如果用來治病,就不能用保健這個量了).其實這個病根本就沒那么難,非要把簡單的事弄復(fù)雜. 用這些維生素的同時你還要注意一下營養(yǎng)飲食和生活規(guī)律: 早,中,晚,飯后,各吃一個煮蛋黃,(只吃蛋黃,不吃蛋清。有人每天吃3個蛋黃會上火,可以減到2個或1個)一杯酸奶,也就是每天3個蛋黃,3杯酸奶. 盡量以粗糧為主食,以水果蔬菜為副食,杜絕精制食品和零食. 不要吃白糖和白糖參與制作的食品.杜絕味精,煙,酒,肥肉,油炸,辛辣刺激等食品. 保證充足睡眠,不熬夜,減少性生活,對病情穩(wěn)定及康復(fù)非常重要. 以上內(nèi)容好象很平常,但是很管用.祝早日康復(fù).別忘了給分.