高血壓患者能吃臘肉臘魚嗎

【專家解說】：高血壓患者能吃臘肉臘魚嗎 吃一些是沒有問題，但是臘肉盡可能少吃。因為臘肉類脂肪和膽固醇高的食物，是造成高血壓的原因之一。 高血壓患者治療的基本原則：邁開腿，管注嘴。 要多運動，不要隨便吃對身體不利的高脂肪和膽固醇高等食物。改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣。 順便提高一些防治高血壓知識，供你參考。 高血壓患者的病人應(yīng)注意什么？ 總的原則：管住嘴，邁開腿，“好大夫”伴隨你，生命最寶貴。 一、關(guān)注心血管疾病及其危險因素 在我國，每13秒鐘就有一個人因心腦血管疾病死掉；每22秒鐘就有一位同胞因心腦血管疾病致殘。死亡人數(shù)和死亡率繼續(xù)呈上升趨勢，死亡多發(fā)生在創(chuàng)造力最高、對社會和家庭貢獻最大的年齡組，它的危害無年齡、身份、地域之分。心臟病是是人類健康的第一殺手，其死亡率仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于癌癥。20%~30%的冠心病患者并無心絞痛，而以猝死為第一癥狀。目前，心臟病是全球女性第一殺手，超過三分之一婦女因心臟疾病或中風(fēng)而去世。其死亡率仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于癌癥。 二、預(yù)防心血管病 攸關(guān)性命的極其重要事情 1、高血壓 可能隨時引爆腦卒中 只要是高血壓患者，就存在可能發(fā)生腦卒中的危險。血壓在夏季會自然降低，不少高血壓病人因而忽視治療，自測、服藥都暫停，結(jié)果每當(dāng)?shù)角锒竟?jié)氣溫一下降，高血壓立即發(fā)作，嚴(yán)重的還會“引爆”腦卒中。平時必須積極主動預(yù)防。 每天早上醒來后，是一天中血壓最高的時段；而每天傍晚五六點，也是一天中血壓偏高的兩個小高潮。在這兩個時段中，高血壓病人都需要格外當(dāng)心。 2、要想有效地預(yù)防心臟病、腦卒中，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。 （1）高血壓，是許多重大慢性疾病的警訊 高血壓不僅是一種獨立的疾病，也是腦中風(fēng)、冠狀心臟病、動脈硬化、腎功 能衰竭和眼底病變的重要威脅因素，患者還常常伴有糖尿病等慢性疾病。 （2）心律不齊，也是疾病的警訊 心臟內(nèi)的激動或者激動傳導(dǎo)不正常，引起整個或部分心臟的活動變得更快、 過慢或不規(guī)則，或者各部分的激動順序發(fā)生紊亂，引起心臟跳動的速率或節(jié)律發(fā) 生改變，就叫“心律不齊”。冠狀動脈心臟病、心肌病變、心臟衰竭、高血壓、 糖尿病、內(nèi)分泌疾病、精神疾病等疾病，皆可能有心律不齊的癥狀。 當(dāng)人體處于心、腦血管病或其它慢性病前期，心血管系統(tǒng)系統(tǒng)會出現(xiàn)心慌、 胸悶、氣短的情況，伴有心律不齊和血壓不穩(wěn)現(xiàn)象，是身體所發(fā)出的警訊。 （3）及時聽取身體所發(fā)出的警訊 及早發(fā)現(xiàn)慢性疾病的隱患 每天定期定時的連續(xù)測量血壓，不僅能夠監(jiān)測自身血壓變化的情況，同時也能 夠監(jiān)測自身健康情況的變化，并能夠及時聽取身體所發(fā)出的警訊。 配備一臺瑞士保健專家生產(chǎn)的血壓計，作為居家血壓測量時的最佳伙伴?！皫穆刹积R警示功能的全自動臂式電子血壓計”，它擁有世界最優(yōu)秀的血 壓測量技術(shù)。在測量血壓的同時，可正確判讀心跳過慢、心跳過快、心房早搏、 心室早搏引起的心律不齊，并顯示心率不齊警示符號?？稍谛呐K早期出現(xiàn)異常 時，提醒您就醫(yī)接受專業(yè)診斷，實施相應(yīng)的治療，為健康爭取時間。 預(yù)防心血管病，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。衛(wèi)生部號召：在家定期自測血壓，可以提高治療的主動性。對控制高血壓有積極意義，對高血壓的鑒別診斷，療效評估及心血管病發(fā)生危險的預(yù)測均有重要價值。 普通人群至少每年測量一次血壓，高血壓患者平時必須嚴(yán)密觀察，特別是 現(xiàn)在30多歲的年輕人血壓升高也逐年偏多。如發(fā)生腦卒中，后果將十分嚴(yán)重。 三、防患于未然 為心臟保駕護航 1、心臟疾病 損失巨大 心動驟停，由于突發(fā)性，而且20％的人沒有任何先兆，病情發(fā)展極快。心臟性猝死無法預(yù)測，在我國，每年約有５5萬人心臟性猝死。 在醫(yī)學(xué)上有“黃金四分鐘”之說，要搶救心臟猝死者，必須在最初4分鐘內(nèi)進行，每延遲1分鐘，生存率即降低10%，如果時間在4分鐘以上，即使把他們搶救過來，患者不是腦死亡就是植物人，超過10分鐘搶救治療，已基本毫無意義。 全國每年約100萬人猝死，多數(shù)發(fā)生在救護車往醫(yī)院路上。即使當(dāng)救護車在接報后1分鐘內(nèi)響應(yīng)，如果遇到路上堵車，到現(xiàn)場時候一般已超過搶救的“黃金時間”，無法提高搶救成功率和生存率。心臟性猝死，搶救成活率達(dá)不到1% 心臟病的發(fā)病率和死亡率都很高，心血管病使許多患者致殘或喪失勞動能力。由于心臟病時常有復(fù)發(fā)的可能，因此一旦得病對人的勞動能力影響是終身的， 心腦血管病屬于不可以逆轉(zhuǎn)性疾病，治療花費巨大。無法達(dá)到徹底根治，僅僅能夠減輕、緩解病情，延緩病變?；颊咭K身服藥、定期復(fù)查，花費支出龐大。 2、遠(yuǎn)程監(jiān)護心臟 為心臟保駕護航 心臟病具有突發(fā)性強的特征。有些癥狀因發(fā)作時間短、發(fā)作無規(guī)律性，往往是患者來到醫(yī)院，在做檢查時又捕捉不到心電異常，造成診斷上的困難，而不能得到及時的醫(yī)學(xué)治療。因失去寶貴的早期診斷搶救時間，而導(dǎo)致死亡。心血管疾病的死亡原因，主要是急性突發(fā)事件，其中有超過70%以上發(fā)生在醫(yī)院之外， 然而，我國現(xiàn)階段對心血管疾病的控制還是以治療性干預(yù)為主，甚至是“過度治療”。對心臟進行實時監(jiān)測和預(yù)防性干預(yù)仍是一片空白。建立有效的、可以延伸到家庭的救護體系，是提高心血管疾病防治水平的有效途徑。 最新面世的“護心寶”，凝聚了當(dāng)今最尖端的技術(shù)，除具備強大的商務(wù)手機功能外，還可以測量血壓、心電和心臟監(jiān)測。只要30秒，就可簡便地用手機自行采集心電圖，將信號發(fā)送到“遠(yuǎn)程心電監(jiān)測中心”，隨時、隨地實現(xiàn)心臟監(jiān)護。 “遠(yuǎn)程心臟監(jiān)護系統(tǒng)”，將現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)和先進IT、移動通信技術(shù)相結(jié)合, 能夠提供實時的遠(yuǎn)程心電監(jiān)測和有效的院前預(yù)警。配備專業(yè)的診療醫(yī)生，為入網(wǎng)用戶的心臟健康保駕護航，為廣大的亞健康人群，為心臟病患者和心血管疾病高危人群，提供一個維護健康的最便捷的辦法。在有需要的時候，可以聯(lián)系緊急救援。對減少心臟病突發(fā)事件，降低傷殘率和死亡率，減少醫(yī)療費用，起到積極的作用。 著名心血管領(lǐng)域?qū)＜液笠唤淌谥赋觯?“盡管科學(xué)在不斷發(fā)展，我們也研發(fā)出越來越多的新技術(shù)、新產(chǎn)品對抗心血管疾病，但這些先進技術(shù)成本很高，無法在許多欠發(fā)達(dá)國家推廣應(yīng)用。即使發(fā)達(dá)國家，在用先進醫(yī)學(xué)技術(shù)治療心血管疾病的過程中也付出了高昂的代價，因為再先進的技術(shù)和藥品都并沒有減少發(fā)病死亡率，都是一種結(jié)果的延緩，對患者是痛苦，對社會是負(fù)擔(dān)?！? 胡教授指出： “10個心肌梗死，有9個是可被預(yù)測；6個心肌梗死，5個是可被預(yù)防的?！?而日益增多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，通過采取簡易可行、價廉和有效的措施如保持健康生活方式，控制主要的心血管危險因素（不健康飲食、缺乏運動和吸煙）可預(yù)防心肌梗死和腦卒中，可顯著減少心血管疾病的危險。我們必須早日有的放矢地改變不健康的生活習(xí)慣，不僅可盡早降低日后發(fā)生心血管病的幾率,更可以節(jié)省不必要的醫(yī)療開支，減少疾病的痛苦和患者家庭的負(fù)擔(dān)。 世界衛(wèi)生組織指出：預(yù)防心血管病等慢性病，是一項至關(guān)重要的投資。我國醫(yī)學(xué)專家洪昭光教授說過：“花一快錢預(yù)防，可以節(jié)約8.59元的治療費用，可以節(jié)約100元的搶救費用?！? 預(yù)防心血管病，是攸關(guān)性命的極其重要事情。胡大一教授強調(diào)說：“現(xiàn)在我國每13秒鐘就有一個人死于心血管疾??；未來心血管疾病還要奪取多少人的生命，縮短多少人的生命，完全取決于我們現(xiàn)在的反應(yīng)和行動，無論是公眾還是醫(yī)務(wù)工作者，都要把健康教育、健康促進、健康的維護和基本的預(yù)防作為自己的責(zé)任?！? 如果您需要詳細(xì)資料，可發(fā)郵件與我聯(lián)系。 希望我的回答對你有所幫助。 高血壓屬全身性疾病，中醫(yī)通過辨證論治往往能夠很快改善患者的臨床癥狀，提高其生存質(zhì)量，從而間接達(dá)到降壓目的。對于高血壓病來講，降血壓是本，改善由于血壓升高而產(chǎn)生的一系列癥狀是標(biāo)，臨床用藥應(yīng)“急則治其標(biāo)，緩則治其本”。比如，當(dāng)眩暈發(fā)作不能站立時，當(dāng)頭痛難忍上沖巔頂時，當(dāng)失眠嚴(yán)重徹夜不寐時……應(yīng)首先考慮如何迅速緩解癥狀，然后再集中力量降壓，其效果往往比較明顯。 一、降壓藥 （一）、西藥方面： 特別提醒：西藥會有付作用，建議找中醫(yī)用中藥調(diào)理為佳。 1、安博維，可以單獨使用，副作用是頭痛。 2、厄貝沙坦，可以單獨使用。 3、復(fù)方安博諾，復(fù)方制劑降壓的效果很好（由氫氯噻嗪和厄貝沙坦及利尿劑復(fù)方組成，氫氯噻嗪、厄貝沙坦均有降壓的作用）。 4、阿司匹林，副作用是出血和胃刺激。為減少副作用，要買膠囊外殼的。 （1）一般預(yù)防，口服100mg/片，每日一次，晚上臨睡時服。發(fā)病時每日三次。 （2）此藥價廉，而對預(yù)防心血管的血栓有顯著療效，是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的。 （3）高血壓患者，同時也是缺血性心血管病(ICVD)的高危人群，發(fā)病率較血壓正常者高3~5倍。因此每天服1片預(yù)防ICVD，是主要治療手段之一。 5、注意事項： （1）、患者本身要明白，目標(biāo)血壓要降低到多少？正常舒張壓是140，收縮壓是90，重要的是，在出現(xiàn)糖尿病、腎病合并癥狀況時，一定要降到130/80。 （2）、任何降壓藥物都有它的副作用，在治療高血壓過程當(dāng)中，血壓如果下降得過快的話，可以減少劑量； （3）、選擇合適服藥時間（凌晨、下午4到8點，在這兩個時間段，是高血壓突然增高的“雙峰期”，也是心血管疾病惡化及心血管猝發(fā)事件的高發(fā)期，容易發(fā)生猝死、心肌梗死、腦中風(fēng)） （4）、重視補充飲水，特別是老年人身體內(nèi)部由于“管理缺水信號” 開關(guān)失靈，不感到渴，不喜歡喝水。身體缺少水，嚴(yán)重影響血液的運行，增加心臟疾病的危險。 （二）、中藥、中成藥方面： 復(fù)方丹參片，可以活血化瘀，理氣止痛。氣滯血瘀所致的胸痹，癥見胸悶、心前區(qū)刺痛；冠心病心絞痛。 黃芪，不僅能降糖、降脂、降壓，還可改善冠脈供血，提高免疫機能，因此用于高血壓與高血壓合并癥的治療非常合適。例如，將生黃芪用于舒張壓高、脈壓差小的病人，不僅能降低舒張壓，還能增大脈壓差，并可明顯改善病人的氣短、乏力、胸悶等癥狀; 三七，可以化瘀止血、活血定痛，現(xiàn)代藥理研究證明其具有良好的降壓、降糖、降脂、抗心肌缺血及抗心律失常作用，因此也很適合用于高血壓、冠心病的治療。 第一，飲食采用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪占每天總熱量的20-25%，膽固醇低于300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內(nèi)臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物。 第二，糖食不要太高，因為糖食可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽? 第三，減少每天攝入的總熱量。 第四，多運動。 第五，多吃蔬菜，每天1斤左右。多吃水果，特別是蘋果和香蕉。