胃疼能喝酸奶嗎?不易吃什么東西?
來源:新能源網
時間:2024-08-17 13:20:24
熱度:
胃疼能喝酸奶嗎?不易吃什么東西?【專家解說】:酸奶以其口感好,易吸收而越來越受到人們的喜愛,然而,營養(yǎng)專家稱,有以下情況的四類人不宜喝酸奶: 胃腸道手術后的病人胃大部分切除手術后
【專家解說】:酸奶以其口感好,易吸收而越來越受到人們的喜愛,然而,營養(yǎng)專家稱,有以下情況的四類人不宜喝酸奶:
胃腸道手術后的病人胃大部分切除手術后短期內不適合飲酸奶,因為病人失去了加工食糜的能力,如果進食富含營養(yǎng)的流質、半流質食物會很快進入小腸,引起空腸膨脹,病人旋即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
腹瀉或其他腸道疾病患者本來對奶制品消化吸收良好的人。腸道損傷后,體內會失去絕大部分的乳糖酶,從而出現乳糖不耐受的情況,加重腹瀉。
牛奶過敏者
有些人對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏,出現絞痛、嘔吐、暴躁、呼吸困難或皮膚過敏反應常為濕疹,甚至休克。也有些嬰兒的牛奶過敏癥表現為貧血,這是因為攝入牛奶后引起不明顯的腸道出血,往往出血幾個月后才引起家長注意。
雖然酸奶有這么多好處,但在喝的時候仍要注意適可而止,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多,常常覺得脾胃虛寒、腹脹者,更不宜多飲。對于健康人來說,也不宜一次大量飲用,每天喝一兩杯,每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯后,因為這時人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長,讓它發(fā)揮更多的健康功效。特別是飯后2小時內飲用酸奶,效果最佳,長期堅持,能起到改善體質的作用。但喝時要記住,酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完后應及時用白開水漱口或刷牙,以利于牙齒保健。
糖尿病人不宜喝酸奶,酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發(fā)酵促進劑,有時還會用各種糖漿調味,所以糖尿病人要特別注意:只有那些用代糖品制作的無糖酸奶才可以選用,并要遵從營養(yǎng)醫(yī)師的推薦量。
*…*養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
熱門標簽:酸奶
-
變質純牛奶可以發(fā)酵成酸奶玩玩哇。。。2024-08-17
-
睡覺前喝牛奶好還是喝酸奶好?2024-08-17
-
自制酸奶的方法?2024-08-17
-
哪種材質的酸奶機最衛(wèi)生?哪種內膽的酸奶機最容易清潔?小熊酸奶機和日創(chuàng)酸奶機的性價比哪種更高??2024-08-17
-
白癜風能喝酸奶嗎?2024-08-17
-
酸奶機不加熱了但燈還亮怎么辦2024-08-17
-
檸檬水能跟酸奶一起喝嗎2024-08-17
-
得了豬頭風能喝酸奶嗎?2024-08-17
-
乳酸菌素片的菌是活的嗎,和酸奶里的菌一樣嗎2024-08-17
-
酸奶機做多長時間出來的酸奶才能成塊.是所有的酸奶機都能達到這樣的效果么?什么牌子的好?價格多少?菌種在哪買?買什么樣的,價格多2024-08-17
-
制醋酸的需要什么菌?制泡菜和酸奶呢?制沼氣呢?2024-08-17
-
痛風患者能吃酸奶嗎?2024-08-17
-
痛風能吃扇貝,喝酸奶么2024-08-17
-
痛風能吃酸奶、醋等酸味的食品嗎2024-08-17
-
焦炭咖啡加咖啡伴侶加草莓味酸奶是什么味道?2024-08-17