中風(fēng)有什么好的治療方法

【專家解說】：1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。 每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個(gè)月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少68%罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護(hù)士長達(dá)八年之后，所得到的結(jié)果。另外，菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物。紅蘿卜和菠菜的保護(hù)功效是因?yàn)樗鼈兏缓?胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)機(jī)率相差得很明顯。 像胡蘿 、菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜之所以能預(yù)防中風(fēng)，是因?yàn)楹}卜素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態(tài)，進(jìn)而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝塊。更重要的是，血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A，可以幫助你免于中風(fēng)而死亡，或減少中風(fēng)所造成的神經(jīng)傷害，并且加速身體復(fù)原!這是布魯塞爾大學(xué)的研究人員在檢驗(yàn)了八十位中風(fēng)病人病發(fā)后二十四小時(shí)內(nèi)的血液之后，所得到的結(jié)論。這是因?yàn)楫?dāng)你中風(fēng)，也就是腦部缺氧的時(shí)候，你的腦部細(xì)胞功能開始發(fā)生障礙，最嚴(yán)重的情況就是腦神經(jīng)細(xì)胞受傷。但是如果你血液中含有許多維生素A，它就能夠在各種細(xì)胞病變發(fā)生的時(shí)候加以阻止，因而減輕腦部受損的程度或死亡的機(jī)會(huì)。 2.每周至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚。 如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風(fēng)的機(jī)會(huì)就比較少一點(diǎn);而且即使中風(fēng)，傷害也會(huì)比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn)，年齡在60-69歲之間，每周至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機(jī)會(huì)要少一半。 日本所進(jìn)行的一連串研究也發(fā)現(xiàn)，每天吃9盎司魚肉的漁民，比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫，因中風(fēng)而致死亡的機(jī)會(huì)要少25-40%。 這是因?yàn)樯衿娴膐mega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進(jìn)而防止大腦血管阻塞。如果你的年齡已大到會(huì)令你擔(dān)心自己的血管阻塞，你不妨想像一下這種情況:當(dāng)你服下魚油以后，它就會(huì)在你的細(xì)胞膜內(nèi)停留。這種充滿魚油的細(xì)胞較富彈性，有如液體般的柔軟。也就是說，像這種柔軟形態(tài)的細(xì)胞比較容易擠過狹窄收縮的血管，把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞。這種巧妙的變化可以救你一命，特別是當(dāng)你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時(shí)候。 順便一提的是，吃飽和動(dòng)物性脂肪的作用恰恰相反，會(huì)使細(xì)胞膜變得更僵硬。因此，為了預(yù)防中風(fēng)和心臟血管疾病，最好別吃這一類的脂肪。 3.控制鹽的攝取量。 即使鹽不會(huì)使你的血壓上升，它也可能對(duì)腦部組織有害，引起微小的中風(fēng)。曾有人用老鼠做實(shí)驗(yàn)，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風(fēng)死掉，雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風(fēng)，最后導(dǎo)致腦部組織壞死和動(dòng)脈受損。 4.不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶。 記住，采取這些行動(dòng)，能夠在你萬一中風(fēng)時(shí)，減輕你神經(jīng)的受傷程度，并降低死于中風(fēng)的機(jī)會(huì)。 中風(fēng)病人多有高血壓、腦動(dòng)脈硬化病史，一旦發(fā)生中風(fēng)，治療起來就比較麻煩，即使搶救脫險(xiǎn)，也多遺留偏癱等后遺癥，長期不愈。而早期發(fā)現(xiàn)，及早采取措施，?？煞乐巩a(chǎn)生嚴(yán)重后果。那么，中風(fēng)有哪些預(yù)兆呢? 中風(fēng)病人往往先出現(xiàn)一側(cè)面部或手腳突然感到麻木或軟弱無力，嘴角歪斜，流口水;突然出現(xiàn)暫時(shí)性說話困難或聽不懂別人說話的意思;暫時(shí)性的視力模糊或看不見東西;突然感到眩暈或搖晃不穩(wěn)，甚至?xí)灥?沒有明顯原因的嗜睡;個(gè)性或智力方面的突然改變;出現(xiàn)無法解釋的頭痛等。凡有以上癥狀的任何一項(xiàng)或幾項(xiàng)都應(yīng)該讓病人立即臥床休息，保持安靜，不要緊張、激動(dòng)、恐懼、煩躁，如能叫急救車或請(qǐng)醫(yī)生來診查更好。如沒有條件，需到附近醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架抬到車上，路上應(yīng)防止顛簸。病人不能用力，要躺平，頭向一側(cè)歪，防止嘔吐物嗆入氣管內(nèi)。 中風(fēng)是由腦血管病變引起的腦局部血液循環(huán)障礙表現(xiàn)的一種病變?？煞譃槌鲅灾酗L(fēng)和缺血性中風(fēng)兩大類。腦溢血和蛛網(wǎng)膜下腔出血屬于出血性中風(fēng);腦栓塞和腦血栓形成屬于缺血性中風(fēng)。出血性中風(fēng)的臨床表現(xiàn)為劇烈頭痛、嘔吐、狂躁、嗜睡、昏迷或偏癱;缺血性中風(fēng)的臨床表現(xiàn)為半身癱瘓、半身感覺缺失、失語、視覺失常等。 養(yǎng)生指南: 一.防治原發(fā)疾病:高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風(fēng)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常檢測血壓，堅(jiān)持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退，使腦血流緩慢而容易發(fā)生缺血性中風(fēng)。高脂血癥可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。糖尿病會(huì)使動(dòng)脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風(fēng)。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要關(guān)鍵。 二.調(diào)暢情志:輕松、愉快的情緒，能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇。 可通過聽輕音樂，與年青人交談來分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時(shí)應(yīng)先吃些點(diǎn)心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。天氣變化明顯，特別是突然變冷會(huì)使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致病情惡化。應(yīng)多加衣服保暖。 三.戒煙忌酒:吸煙及酗酒，會(huì)進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。 四.保持大便通暢:平時(shí)應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時(shí)怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。 五.飲食調(diào)攝:飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。 宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。食鹽量限制在每天4克以內(nèi)，能防止水分潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 六.體育鍛煉:選擇打太極拳、散步、氣功等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會(huì)使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。 七.及時(shí)就醫(yī):如發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無力、口角歪斜、唇麻、握物落地時(shí)，可能有腦血管痙攣或小中風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就診，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。