口臭怎么去除小竅門
來源:新能源網(wǎng)
時(shí)間:2024-08-17 10:35:29
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口臭怎么去除小竅門【專家解說】:1、生吃食物,喝點(diǎn)果汁 生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。2、小米 健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。
【專家解說】:
1、生吃食物,喝點(diǎn)果汁 生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
2、小米 健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜 豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
4、苜蓿芽菜 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5、避免吃糖和精制碳水化合物 此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、藥物與補(bǔ)劑 液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
7、嚼西芹 如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8、單吃水果 水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。
9、勤刷牙 每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
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