檸檬片泡水能泡幾天

【專家解說】：如果是直接泡水喝，只喝這一天就可以了，每天都要換一換，而且如果是鮮檸檬泡水水溫最好不要超過40度。否則會破壞檸檬中的維生素及抗氧化物質(zhì)。適當(dāng)?shù)暮葯幟仕强梢悦腊椎模驗(yàn)闄幟手懈缓木S生素和抗氧化物質(zhì)可以起到清除自由基的作用。如果是泡在蜂蜜里，放在冰箱里是可以放幾天的。

鮮檸檬泡水最好一天一泡，因?yàn)榕菟髾幟手械臓I養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)差不多釋放完全了，過后幾天繼續(xù)用鮮檸檬泡水已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)價值了，同時檸檬確實(shí)有一定的美白功效。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。