低碳生活怎樣做

【專家解說】：低碳生活  嘗試' 低碳生活'「低碳生活 (low carbon living)」，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。 低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是“行為藝術(shù)”，我們應(yīng)該積極提倡并去實踐"低碳"生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。   在中國，年人均二氧化碳排放量2.7噸，但一個城市白領(lǐng)即便只有40平方米的居住面積，開1.6L車上下班，一年乘飛機(jī)12次，碳排放量也會在2611噸。節(jié)能減排勢在必行。   如果說保護(hù)環(huán)境，保護(hù)動物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準(zhǔn)則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進(jìn)行人與自然的活動，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)，包括以下一些良好的生活習(xí)慣：   冰箱   ■食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)留有約10毫米以上的空隙。   ■用數(shù)個塑料盒盛水，在冷凍室制成冰后放入冷藏室，這樣能延長停機(jī)時間、減少開機(jī)時間。   空調(diào)   ■ 空調(diào) 啟動瞬間電流較大，頻繁開關(guān)相當(dāng)費電，且易損壞壓縮機(jī)。   ■將風(fēng)扇放在空調(diào)內(nèi)機(jī)下方，利用風(fēng)扇風(fēng)力提高制冷效果。   ■空調(diào)開啟幾小時后關(guān)閉，馬上開電風(fēng)扇。晚上用這個方法，可以不用整夜開空調(diào)，省電近50%。   ■將空調(diào)設(shè)置在除濕模式工作，此時即使室溫稍高也能令人感覺涼爽，且比制冷模式省電。   洗衣機(jī)   ■在同樣長的洗滌時間里，弱檔工作時，電動機(jī)啟動次數(shù)較多，也就是說，使用強(qiáng)檔其實比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的壽命。   ■按轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分（只適用渦輪式）脫水1分鐘計算，脫水率可達(dá)55%。一般脫水不超過3分鐘。再延長脫水時間則意義不大。   微波爐   ■較干的食品加水后攪拌均勻，加熱前用聚丙烯保鮮膜覆蓋或者包好，或使用有蓋的耐熱的玻璃器皿加熱。   ■每次加熱或烹調(diào)的食品以不超過0.5千克為宜，最好切成小塊，量多時應(yīng)分時段加熱，中間加以攪拌。   ■盡可能使用“高火”。   ■為減少解凍食品時開關(guān)微波爐的次數(shù)，可預(yù)先將食品從冰箱冷凍室移入冷藏室，慢慢解凍，并充分利用冷凍食品中的“冷能”。   計算機(jī)   ■短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時工作；適當(dāng)降低顯示器的亮度。   ■用筆記本計算機(jī)要特別注意：對電池完全放電；盡量不使用外接設(shè)備；關(guān)閉暫不使用的設(shè)備和接口；關(guān)閉屏幕保護(hù)程序；合理選擇關(guān)機(jī)方式：需要立即恢復(fù)時采用“待機(jī)”、電池運用選“睡眠”、長時間不用選“關(guān)機(jī)”；電池運用時，在WindowsXP下，通過SpeedStep技術(shù)，CPU自動降頻，功耗可降低40%。   燃?xì)?   ■用大火比用小火烹調(diào)時間短，可以減少熱量散失。但也不宜讓火超出鍋底，以免浪費燃?xì)狻?   ■夏季氣溫高，燒開水前先不加蓋，讓比空氣溫度低的水與空氣進(jìn)行熱交換，等自然升溫至空氣溫度時再加蓋燒水，可省燃?xì)狻?   ■燒煮前，先擦干鍋外的水滴，能夠煮的食物盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高壓鍋或無油煙不銹鋼鍋燒煮、加熱熟食用微波爐等等方法，也都有助于節(jié)省燃?xì)狻?   ■開短會也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來。即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上   ■任何電器一旦不用立即拔掉插頭   ■盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計劃，盡可能一次購足。多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車。   ■開車節(jié)能：避免冷車啟動，減少怠速時間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)。   其他節(jié)能   ■多用電郵，MSN等即時通訊工具，少用傳真打印機(jī)   ■多植樹。   什么是低碳飲食？   「低碳飲食（Low-carbon diet）」   1972年，阿特金斯醫(yī)生撰寫的《阿特金斯醫(yī)生的新飲食革命》首次出版，書中提出了一種全新的飲食方式。在此之前的節(jié)食方法要么提倡減少每天攝入的熱量，要么提倡同時減少脂肪和碳水化合物的攝入量。但是，阿特金斯醫(yī)生提出的飲食法卻只注重嚴(yán)格地限制碳水化合物的攝入量。那么，什么是碳水化合物呢？   您可能聽說過“碳水化合物”和“復(fù)合碳水化合物”。碳水化合物來源廣泛，例如：米飯、意大利面、面包、餅干、谷物、水果和蔬菜。碳水化合物為人體提供基本的能量所需。您可以將身體與碳水化合物之間的關(guān)系比作汽車發(fā)動機(jī)與汽油之間的關(guān)系。   最簡單的碳水化合物是葡萄糖。葡萄糖，又稱“血糖”或“右旋糖”，隨血液流動，因此可供全身細(xì)胞所需。體內(nèi)細(xì)胞吸收葡萄糖，并將其轉(zhuǎn)化為細(xì)胞活動所需的能量。   “碳水化合物”一詞源于葡萄糖由碳和水組成這一事實。葡萄糖的化學(xué)分子式為：C6H12O6 [編輯本段]低碳生活-娛樂圈的低碳趣談   你知道嗎？歌壇天后麥當(dāng)娜最近“挨批”了。環(huán)保專家預(yù)計她的全球巡回演唱會將造成1635噸的廢氣污染?？纯喘h(huán)保專家給她算的賬：搭乘私人飛機(jī)，95噸廢氣；250名工作人員搭乘客機(jī)，1080噸碳污染；貨運交通，碳排放達(dá)460噸。   “低碳生活”雖然是個新概念，但它反映的卻是世界可持續(xù)發(fā)展的老問題，它反映了人類因氣候變化而對未來產(chǎn)生的擔(dān)憂，世界對此問題的共識日益增多。全球變暖等氣候問題致使全球人類不得不考量目前的生態(tài)環(huán)境。人類意識到生產(chǎn)和消費過程中出現(xiàn)的過量碳排放，是形成氣候問題的重要因素之一，因而要減少碳排放就要相應(yīng)優(yōu)化和約束某些消費和生產(chǎn)活動。盡管仍有學(xué)者對氣候變化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少順應(yīng)了人類“未雨綢繆”的謹(jǐn)慎原則和追求完美的心理與理想，因此“寧可信其有，不愿信其無”，“低碳生活”理念也就漸漸被世界各國所接受。   低碳生活的出現(xiàn)不僅告訴人們，你可以為減碳做些什么，還告訴人們，你可以怎么做。在這種生活方式逐漸興起的時候，大家開始關(guān)心，我今天有沒有為減碳做些什么呢？在北京的八達(dá)嶺，一個碳匯林林場已經(jīng)成形。如果你想抵消掉自己的碳排放，可以來這里購買碳匯林或種樹。比起少開車、少開空調(diào)，購買碳匯林的主意，受到更多人的歡迎。   什么樣的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢？簡單來說，“低碳”是一種生活習(xí)慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習(xí)慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習(xí)慣，你就可以加入進(jìn)來。當(dāng)然，低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點點滴滴做到多節(jié)約、不浪費，同樣能過上舒適的“低碳生活”。哥本哈根氣候變化峰會自12月7日開幕以來，就被冠以“有史以來最重要的會議”、“改變地球命運的會議”等各種重量級頭銜。這次會議試圖建立一個溫室氣體排放的全球框架，也讓很多人對人類當(dāng)前的生產(chǎn)和生活方式開始了深刻的反思。   低碳生活50條準(zhǔn)則   1、少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活。   2、每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林；   3、隨手關(guān)燈、開關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個人修養(yǎng)的表現(xiàn)；不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；   4、綠化不僅是去郊區(qū)種樹，在家種些花草一樣可以，還無須開車；   5、是的，一只塑料袋5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍；   6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已經(jīng)安了，未必每次都用；已經(jīng)用了，請用積水來沖洗馬桶；   7、關(guān)掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量，既省電也維護(hù)你的電腦；   8、騎自行車上下班的人一不擔(dān)心油價漲，二不擔(dān)心體重漲；   9、沒必要一進(jìn)門就把全部照明打開，人類發(fā)明電燈至今不過130年，之前的幾千年也過得好好的；   10、考慮到坐公交為世界環(huán)境做的貢獻(xiàn)，至少可以抵消一部分開私家車帶來的優(yōu)越感；   11、請相信，癡迷皮草那不過是一種反祖沖動；   12、可以這么認(rèn)為，氣候變暖一部分是出于對過度使用空調(diào)\暖氣的報復(fù)；   13、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因為制造他們所使用的石油也是一次性的；   14、如果你知道西方一些海洋博物館里展出中國生產(chǎn)的魚翅罐頭，還會有這么好的食欲吃魚翅撈飯么；   15、未必紅木和真皮才能體現(xiàn)居家品味；建議使用竹制家具，因為竹子比樹木長得快；   16、其實利用太陽能這種環(huán)保能源最簡單的方式，就是盡量把工作放在白天做；   17、過量肉食至少傷害三個對象：動物，你自己和地球；   18、婚禮儀式不是你憋足28年勁甩出的面子，更不是家底積累的PK。如今簡約、低碳才更是甜蜜文明的附件值；   19、認(rèn)為把水龍頭開到最大才能把蔬菜盤碗洗得更干凈，那只是心理作用；   20、可以理直氣壯地說，衣服攢夠一桶再洗不是因為懶，而是為了節(jié)約水電；   21、把一個孩子從嬰兒期養(yǎng)到學(xué)齡前，花費確實不少，部分玩具、衣物、書籍用二手的就好；   22、如果堵車的隊伍太長，還是先熄了火，安心等會兒吧；   24、等期檢查輪胎氣壓，氣量過低或過足都會增加油耗；   25、定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電；   26、一般的車用93#油就夠了，盲目使用97#可能既廢油，還傷發(fā)動機(jī)；   27、跟老公交司機(jī)學(xué)習(xí)如何省油：少用急剎車，把油門關(guān)了，靠慣性滑過去；   28、有些人，尤其是女性，洗個澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張；   29、科學(xué)地勤儉節(jié)約是優(yōu)良傳統(tǒng)；剩菜冷卻后，用保鮮膜包好再送進(jìn)冰箱；熱汽不僅增加冰箱做功，還會結(jié)霜，雙重費電；   30、其實空調(diào)外機(jī)都是按照防水要求設(shè)計的，給它穿外套，只會降低散熱效果，當(dāng)然費電；   31、洗衣粉出泡多少與洗凈能力之間無必然聯(lián)系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時間；   32、洗衣機(jī)開強(qiáng)檔比開弱檔更省電，還能延長機(jī)器壽命；   33、電視機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下耗電量一般為其開機(jī)功率的10%左右，這筆帳算起來還真不太??；   34、如果只用電腦聽音樂，顯示器僅可以調(diào)暗，或者干脆關(guān)掉；   35、如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保濕，因為保濕一天所用的電，比一箱涼水燒到相同溫度還要低；   36、洗干凈同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8；   37、可以把馬桶水箱里的浮球調(diào)低2厘米，一年可以省下4立方水；   38、建立節(jié)省檔案，把每月消耗的水電煤氣也記記賬，做到心中有數(shù)；   39、買電器看節(jié)能指標(biāo)，這是最簡單不過的方法了；   40、實驗證明，中火燒水最省氣；   41、10年前亂丟電池還可以能是無知，現(xiàn)在就完全是不負(fù)責(zé)任了；   42、隨身常備筷子或勺子，已經(jīng)是環(huán)保人士的一種標(biāo)簽；   43、冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費電；   44、開短會也是一種節(jié)約-照明、空調(diào)、音響等等；   45、沒事多出去走走，“宅”是很費電的；   46、如果不是必要的話，盡量買本地、當(dāng)季的產(chǎn)品，運輸和包裝常常比生產(chǎn)更耗能；   47、植樹為你排放的二氧化碳埋單，排多少，吸多少；   48、衣服多選棉質(zhì)、亞麻和絲綢，不僅環(huán)保、時尚，而且優(yōu)雅、耐穿；   49、烘干真的很必要嗎？還是多讓你的衣服曬曬太陽吧；   50、美國有統(tǒng)計表明：離婚之后的人均資源消耗量比離婚前高出42%-61%，讓我們用婚姻保護(hù)地球吧！