人教版七年級(jí)政治上學(xué)期知識(shí)框架

【專家解說(shuō)】：立；希望引起異性的注意；多變、敏感和沖動(dòng)等。 3、青春協(xié)奏曲：①開(kāi)放自己的心靈世界(多與父母、老師和同學(xué)溝通)；②提高自我控制能力（遇到問(wèn)題首先要冷靜，然后從多個(gè)角度分析，嘗試從好的方面想)；③保持自我完善的意識(shí)(多讀書、多運(yùn)動(dòng)、多做有意義的事，這是自我完善的最佳方法)。 2.3 男生女生 1、你是男生我是女生：①男生和女生各有其自身的優(yōu)勢(shì)；②男女生的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)構(gòu)成社會(huì)美妙的圖畫 2、讓我們自然快樂(lè)地交往——男女生的正常交往： (1)男生女生之間天然存在性別差異，在正常交往過(guò)程中可以互補(bǔ)，從而使集體更加團(tuán)結(jié)； (2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的優(yōu)勢(shì)得到展示，有利于我們個(gè)性充分發(fā)揮；(3)男生女生的正常交往可以消除兩性間的神秘感，有利于培養(yǎng)健康的性心理。 3、恰當(dāng)方式ABC：(1)自然地、大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情。在表達(dá)友誼時(shí)，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘。(2)要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，包括尊重對(duì)方的人格、尊重對(duì)方的意愿。不要隨便干擾別人的生活和學(xué)習(xí)。(3)要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重，愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己。懂得自愛(ài)，才能贏得對(duì)方的尊重和友誼。 4、男女生交往一定要注意交往的原則：①自然交往；②適度交往，異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。③真實(shí)坦誠(chéng)，平等待人；④避免過(guò)分親昵。男女生交往時(shí)要注意自尊自愛(ài)；⑤不嘩眾取寵；⑥了解異性同學(xué)的特點(diǎn)，在說(shuō)話、辦事時(shí)盡量考慮周全，避免傷害同學(xué)。 第三課 學(xué)會(huì)交往 3.1我和父母 l、家庭是人生的第一所學(xué)校，父母是人生的第一任教師。 2、禮貌是謙虛恭敬的態(tài)度和言行，是尊重他人的美德的外觀。 3、以禮待人，就是用你喜歡別人待你的方式對(duì)待別人。 4、父母對(duì)我：(1)父母賦予我們生命，把我們帶到這個(gè)美好的世界；(2)給我們衣食和愛(ài)撫，使我們健康成長(zhǎng)，為我們付出最多的就是父母。 2、報(bào)答父母的原因：(1)孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們做人的本分；(2)要化為實(shí)際行動(dòng)，用心領(lǐng)受父母的教誨與期待；（3）誠(chéng)心體諒父母的憂慮和煩惱；（4）真心關(guān)注父母的健康和心情。 3、“愛(ài)的沖突”與化解： (1)自我認(rèn)為：我們漸漸長(zhǎng)大，渴望獨(dú)立；希望擁有對(duì)自己事情的決策權(quán)；希望有自己的空間，多點(diǎn)自由…… (2)父母眼中的我：不諳世事的孩子，言行不知天高地厚，幼稚可笑，要嚴(yán)加管教。(3)沖突起源：我渴望獨(dú)立，渴望盡快成熟，因而開(kāi)始嫌父母的啰唆煩瑣，小題大做，干預(yù)過(guò)分，侵犯隱私…… (4)化解“愛(ài)的沖突”重要途徑是——溝通，心與心的溝通。通過(guò)溝通達(dá)到互相理解，互相關(guān)心，互相信任，互相體諒。 3.2師生情誼 1、我們的成長(zhǎng)離不開(kāi)老師：(1)老師帶我們?cè)谥R(shí)的海洋中遨游；(2)老師教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈耍绾巫鍪拢?3)老師為我們掃除心理障礙；(4)老師是我們的朋友，尊重、理解和愛(ài)護(hù)我們； (5)老師是我們的榜樣，言傳身教，讓我們受益終生；(6)老師的工作辛苦繁重，為我們付出心血和汗水。 2、新的師生關(guān)系：(1)老師對(duì)學(xué)生要求的提高：在學(xué)習(xí)中，老師要求學(xué)生自覺(jué)、自主地學(xué)習(xí)；在班級(jí)活動(dòng)中，老師讓學(xué)生鍛煉自我管理，學(xué)習(xí)做活動(dòng)的組織者；在思想交流中，老師讓學(xué)生談想法，自我反省，自我嚴(yán)格要求。 (2)學(xué)生對(duì)老師要求的變化：希望老師更多地聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)；給學(xué)生更大空間發(fā)揮想象力；喜歡更加平等的師生關(guān)系；希望從老師那里得到更多的尊重、信任、幫助和諒解。 (3)正確對(duì)待老師的教育：尊重和理解老師；積極協(xié)助、配合老師的工作；有問(wèn)題主動(dòng)與老師溝通，取得老師的理解、支持和幫助；正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，獲得表?yè)P(yáng)不自滿，受到批評(píng)不氣餒、不抱怨；體諒和寬容老師，對(duì)老師工作中的疏忽、缺點(diǎn)，應(yīng)善意提出。 3．3文明交往 l、交往是人的基本需要：每個(gè)人都是社會(huì)的一員，社會(huì)交往是人類必不可少的活動(dòng)，通過(guò)社會(huì)交往獲得知識(shí)、友誼、信任、肯定，從而找到自己在社會(huì)中的位置，產(chǎn)生歸屬感和安全感。 2、尊重是交往的前提：尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的意愿，只有懂得尊重他人，才是一個(gè)值得尊重的人，才能獲得他人的信任和友誼；學(xué)會(huì)交往，首先要懂得尊重，學(xué)會(huì)尊重。 3、禮貌是交往的“名片”：禮貌是謙虛恭敬的態(tài)度和言行，是尊重他人的美德的外觀；禮貌表現(xiàn)出一個(gè)人的文化內(nèi)涵和良好修養(yǎng)；禮貌能夠增添一個(gè)人的風(fēng)采和魅力；禮貌是文明社會(huì)必不可少的交往方式。 4、文明交往的藝術(shù)：真誠(chéng)坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人會(huì)贏得尊重；謙遜寬容的人總是廣受歡迎；善于聆聽(tīng)的人，朋友將為你敞開(kāi)心扉；熱情開(kāi)朗的人縮短了與他人的距離；樂(lè)觀幽默的人能為朋友帶來(lái)快樂(lè)；細(xì)心體貼的人會(huì)收獲朋友的感激；彬彬有禮的人會(huì)在新的環(huán)境中暢通無(wú)阻；堅(jiān)持原則的人會(huì)令人佩服。 當(dāng)然，對(duì)于虛偽、欺詐和不懷好意的人，你要懂得拒絕和遠(yuǎn)離，不受誘惑，保護(hù)自己。 5、學(xué)會(huì)心理?yè)Q位，學(xué)會(huì)理解（己所不欲，勿施于人，這是心理?yè)Q位的最根本要求） 6、待人處世之道：服飾整潔美觀；習(xí)慣面含微笑；注意言談舉止；不要賣弄自己；善于贊 美別人；多些幫助別人。 第四課 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 4.1培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念 l、學(xué)習(xí)是人們生活的基本內(nèi)容：(1)學(xué)習(xí)是人類的基本活動(dòng)：①今天，學(xué)習(xí)已經(jīng)發(fā)展為一種有目的、有組織的行為，并成為人們生活不可缺少的重要內(nèi)容。②人們學(xué)習(xí)的原因：通過(guò)學(xué)習(xí)掌握一技之長(zhǎng)；通過(guò)學(xué)習(xí)升華自己的品德；通過(guò)學(xué)習(xí)吸納人類積累的智慧和思想；通過(guò)學(xué)習(xí)獲得造福社會(huì)和完善自我的力量。 2、學(xué)校學(xué)習(xí)的特點(diǎn)：①學(xué)習(xí)內(nèi)容：系統(tǒng)地掌握知識(shí)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力；②學(xué)習(xí)方式：在老師指導(dǎo)下進(jìn)行；③學(xué)習(xí)時(shí)間：相對(duì)集中；④學(xué)習(xí)目標(biāo)：為未來(lái)社會(huì)發(fā)展做準(zhǔn)備。 3、樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念：(1)學(xué)習(xí)是個(gè)人成長(zhǎng)的需要：①學(xué)習(xí)使我們掌握知識(shí)，提高能力，形成良好的品德和健康的個(gè)性；最終使我們成為有用之才；②學(xué)習(xí)也是提高生活質(zhì)量的重要條件。 (2)學(xué)習(xí)是將來(lái)參加祖國(guó)建設(shè)的需要，學(xué)習(xí)也是國(guó)家與社會(huì)發(fā)展的需要。 4、培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣：(1)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，能不斷引發(fā)自己的學(xué)習(xí)需要；(2)興趣對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)也是一種強(qiáng)大的推動(dòng)力。 4．2 掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法 1、學(xué)習(xí)方法的重要性：(1)不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法使人多走彎路，浪費(fèi)時(shí)間，削弱信心，學(xué)習(xí)效果不佳；(2)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法則使人得心應(yīng)手，運(yùn)籌帷幄，效率高，收獲大，興趣上升，信心增 2、學(xué)習(xí)方法與策略：(1)做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)安排時(shí)間：如果對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間有一個(gè)合理的規(guī)劃，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，我們就能逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；(2)集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率注意力集中，才能提高學(xué)習(xí)效率，而且有利于鍛煉自己的意志力，為以后更重要的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)；(3)提高收集、整理、運(yùn)用信息的能力 3、探索適合自己的學(xué)習(xí)方法：(1)學(xué)習(xí)方法是多種多樣的；(2)在不同的學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)方法可能會(huì)有所不同；(3)我們應(yīng)該根據(jù)自己的性格特點(diǎn)，理解問(wèn)題的思維特點(diǎn)去探索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。 4．3 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 1、習(xí)慣的含義：人們長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為；學(xué)習(xí)習(xí)慣的含義：在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。 2、學(xué)習(xí)習(xí)慣有良好與不良之分：①良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格，使你受益終身。 ②不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣可能助長(zhǎng)你生活中的消極因素，貽害無(wú)窮。 3、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：(1)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣需要制定具體計(jì)劃；(2)糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法：①與能管束自己的人交友，在自己管不住自己的時(shí)候，讓他們來(lái)約束自己；②用暗示方法提醒自己；③用寫日記的方法管束自己。 回答者： 千遙千姚 | 四級(jí) | 2011-1-18 17:34 思想品德七年級(jí)上冊(cè)復(fù)習(xí)學(xué)案 第一單元 揚(yáng)帆起航 第一課 走進(jìn)中學(xué) ①我們的新學(xué)校比小學(xué)大得多，這里有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)樓、圖書館，還有醫(yī)務(wù)室、心理輔導(dǎo)室…… 1．校園剪影 ②每一位同學(xué)都能發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好，展示自 己的特長(zhǎng)和才能。 ③ 每所學(xué)校都有自己的風(fēng)格和特色。 是什么：每一所學(xué)校都有自己的歷史。 校園風(fēng)景線 2．校史尋蹤 為什么（意義）：校史記錄著學(xué)校誕生、發(fā)展的歷程，留下了師生共同前進(jìn)的足跡。 是什么：校訓(xùn)是學(xué)校為了樹(shù)立良好校風(fēng)而制定的，要求全體學(xué)生共同遵守的行為準(zhǔn)則和規(guī)范。 3．校訓(xùn)感悟 為什么（意義）：它集中反映了一所學(xué)校的辦學(xué)宗旨和歷史傳統(tǒng)，體現(xiàn)了學(xué)校的文化追求和精神風(fēng)貌 為什么： 告別昔日的同窗好友，來(lái)到中學(xué)這個(gè)全新的環(huán)境，面對(duì)新的同學(xué)，新的老師，我們可能會(huì)感到有些陌生、有些孤單。 ①敞開(kāi)心扉，主動(dòng)伸出友誼的“橄欖枝” ②結(jié)識(shí)新同學(xué)讓同學(xué)了解自己、接受自己，可以從介紹自己開(kāi)始 跨越陌生 走近新同學(xué) ③記住他人名字，是良好友誼的開(kāi)端。 為什么：初入中學(xué)，面對(duì)新老師，我們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)和了解他們，也讓他們認(rèn)識(shí)和了解我們 走近新老師 ①老師是我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，使我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人。無(wú)論是學(xué)習(xí)上的困難還是生活中的問(wèn)題，都可以向老師請(qǐng)教。 怎樣做： 怎樣做 ②我們應(yīng)該與老師進(jìn)行討論和交流。 為什么：在這個(gè)集體中，我們將朝夕相處，度過(guò)三年的美好時(shí)光，我們將在這里一起學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。 融入新集體 怎樣做：讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，以主人的身份融入我們的班集體，規(guī)劃我們的，前景，一起來(lái)創(chuàng)造一個(gè)值得回憶的家。 第二課 昨天與今天 ①課程門類增多了； 為什么(不同) ②各門課程的內(nèi)容也逐漸系統(tǒng)化深化了； ③初中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)變重了，難度加大了； 適應(yīng)學(xué)習(xí) ④初中老師的授課方式 ①需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)上更加主動(dòng)、認(rèn)真努力； 怎樣做 ②需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，逐步培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力； ③總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論是課程的調(diào)整還是老師授課方式的變化，都符合我們身心發(fā)展的規(guī)律。只要努力，每位同學(xué)都可以成功。不必緊張，自信地，愉快地開(kāi)始我們的學(xué)習(xí)。 ①制定校紀(jì)校規(guī)的目的在于維護(hù)學(xué)校的正常教學(xué)秩序，保證我們能在和諧有序的環(huán)境中正 為什么 常的學(xué)習(xí)和生活； ②新的校紀(jì)校規(guī)反映了學(xué)校和社會(huì)對(duì)我們的新要求。 新的規(guī)則 怎樣做：我們要更加自覺(jué)地遵守校規(guī)校紀(jì)，逐步學(xué)會(huì)自我約束、自我管理。 為什么：成為中學(xué)生，我們有了新的身份、新的角色，老師、父母、學(xué)校、社會(huì)對(duì)我們的期望和要求高了我們對(duì)自己的要求也高了。在學(xué)習(xí)和日常生活中，我們的言行舉止，也應(yīng)有全新的面貌。 ， 承擔(dān)新角色 ①應(yīng)自覺(jué)地、獨(dú)立地、反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行； 怎樣做 ②我們應(yīng)有自己的獨(dú)立性、自主性、有更大的自由； ③遇到問(wèn)題時(shí)，影響辦法解決，必要時(shí)立刻向老師或家長(zhǎng)求助。 第三課 新的起點(diǎn) ①遠(yuǎn)航的水手一定要有明確的目標(biāo)和正確的航向。明確目標(biāo)，樹(shù)立理想，是我們走向成功的第一步。 放飛理想：為什么 ②進(jìn)入少年期，我們開(kāi)始思考人生的目標(biāo)和理想。這表明，我們一項(xiàng)成熟邁出了堅(jiān)定的一步。 為什么 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”無(wú)論做什么事情，如果事先有正確的計(jì)劃，就容易成功，否則就可能失敗。 制定計(jì)劃 ①要使遠(yuǎn)大的理想逐步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，就需要根據(jù)自己的主客觀條件，制定實(shí)現(xiàn)理想和目標(biāo)的具體計(jì)劃。 a計(jì)劃要明確具體； 注意事項(xiàng) b計(jì)劃要切實(shí)可行； 怎樣做 c計(jì)劃要體現(xiàn)自己的個(gè)性 d計(jì)劃要留有一定的余地 ②在制定計(jì)劃的過(guò)程中，要善于學(xué)習(xí)和吸取他人的經(jīng)驗(yàn) ③自己的路還是要自己走，自己的計(jì)劃最終還得自己拿主意 ①?zèng)]有行動(dòng)的理想、目標(biāo)和計(jì)劃只能是空中樓閣或海市蜃樓； 落實(shí)計(jì)劃 ②理想和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須落實(shí)在具體行動(dòng)中，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，按照預(yù)定的航線，揚(yáng)帆起航，駛向理想的彼岸 第二單元 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 第四課 學(xué)習(xí)方法（工欲善其事 必先利其器） 是什么：所謂學(xué)習(xí)方法，不僅指學(xué)習(xí)某一門課程的方法、做作業(yè)的方法等具體的狹義的方法，…… ①好的學(xué)習(xí)方法以及勤奮惜時(shí)等，是成功的重要保證。 為什么： ②在中學(xué)階段，我們需要進(jìn)一步學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)。 ①一個(gè)人擁有了生命就擁有了時(shí)間，但是，時(shí)間是一去不復(fù)返的無(wú)價(jià)之寶，世界上最珍貴的東西也換不來(lái)已經(jīng)逝去的時(shí)間。 珍惜時(shí)間 為什么 ②事件是公正的，但是，同樣的時(shí)間對(duì)于珍惜它的任何不珍惜它的人以一是不同的。 ③人的一生只有三天：昨天、今天和明天。我們能把握的只有今天。 怎樣做 合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間 ①珍惜時(shí)間首先體現(xiàn)為合理安排時(shí)間 (為什么合理安排時(shí)間？怎樣做) 怎樣做 ②珍惜時(shí)間也體現(xiàn)在善于有效利用零星時(shí)間上 ①學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)的提出問(wèn)題、探索問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程，是一個(gè)主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)知識(shí)、獲取知識(shí)和發(fā)展能力的過(guò)程。 獨(dú)立思考 自主學(xué)習(xí) 為什么 ②現(xiàn)代社會(huì)，人類的知識(shí)處于快速增長(zhǎng)和更新之中，今天掌握的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可能在不久之后就會(huì)過(guò)時(shí)。社會(huì)的發(fā)展對(duì)個(gè)人的能力、技能等方面的要求越來(lái)越高。為了適應(yīng)時(shí)代的要求，為了我們的終身發(fā)展，我們不能單純地接受知識(shí)，而必須在自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究中增強(qiáng)能力。 怎樣做：自主學(xué)習(xí)要求我們能自覺(jué)地、獨(dú)立的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自覺(jué)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步做到不依賴?yán)蠋熀透改傅亩酱倥c管理 ①僅憑興趣學(xué)習(xí)，有些學(xué)科連基本要求都達(dá)不到。這些做法對(duì)我 們的發(fā)展很不利。 為什么 ②中學(xué)時(shí)期是為各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時(shí)期，系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該全面的學(xué)習(xí)和掌握。 兼顧全面基礎(chǔ) 與學(xué)科特長(zhǎng) ①不要回避那些自己不感興趣但卻非常有意義的事情，而要積極地去面對(duì)，運(yùn)用合理方法，鼓勵(lì)自己去改變這種狀況。 怎樣做 ②好的成績(jī)是一種正面的反饋，有助于激勵(lì)自己，保持學(xué)習(xí)積極性，提高對(duì)該學(xué)科的興趣。用有效的方法認(rèn)真學(xué)習(xí)，從而取得好成績(jī)，就能讓我們從原先的缺乏興趣逐步變的樂(lè)此不疲。 從社會(huì)生活與實(shí)踐中學(xué)習(xí)：為什么 ①參加社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐，不僅可以學(xué)到很多在課堂上學(xué)不到的東西，也可以把課堂中學(xué)到的理論知識(shí)同社會(huì)實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，加深對(duì)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。 ②參與社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐，既可以很好地培養(yǎng)和鍛煉我們的實(shí)踐能力又可以加深我們對(duì)社會(huì)的了解，培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感。 是什么：適合自己的方法就是最好的學(xué)習(xí)方法。 好的學(xué)習(xí)方法 為什么：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的氣質(zhì)、性格、愛(ài)好、特長(zhǎng)，生活環(huán)境和條件也千差萬(wàn)別，這使得我們的學(xué)習(xí)方式和方法都帶有個(gè)性化的風(fēng)格，體現(xiàn)出各自不同的特點(diǎn)。不同的學(xué)習(xí)方法沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，運(yùn)用適合自己的特點(diǎn)和具體情況的學(xué)習(xí)方法，就能獲得好的學(xué)習(xí)效果。 怎樣做：學(xué)習(xí)方法不是先天固有的，而是在學(xué)習(xí)實(shí)踐中逐漸形成的，學(xué)習(xí)方法也不是一成不變的。我們要根據(jù)所學(xué)課程、學(xué)習(xí)環(huán)境以及自身情況的變化，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。此外，在掌握學(xué)習(xí)的基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，我們要借鑒別人的好的學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自身情況和特點(diǎn)，總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。 第五課 文武之道 一張一弛 是什么：在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂(lè)和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 a.在緊張的學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，適時(shí)的放松一下使大腦神經(jīng)得到調(diào)解，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 ①勞逸結(jié)合 為什么 b.一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。 怎樣做 a.文明娛樂(lè)健康休閑，不僅可以促進(jìn)身心健康，提高學(xué)習(xí)效率，也有助于我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。 為什么 b.娛樂(lè)和休閑不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們 的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，培養(yǎng)我們高雅情趣，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。文明高雅的娛樂(lè)和休閑可以對(duì)我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。 ②文明娛樂(lè)健康休閑 a.要文明娛樂(lè)健康休閑，要學(xué)會(huì)合理安排課外活動(dòng)和業(yè)余生活，真正品嘗“樂(lè)”的滋味，體會(huì)“閑”的價(jià)值。 怎樣做 b.（玩的原則）：玩的健康、玩的節(jié)制、玩的節(jié)儉、玩的有個(gè)性。 第六課 聰明以外的智慧 成才的條件：要成才，最重要的是要具備良好的個(gè)性。 ①學(xué)習(xí)的態(tài)度往往決定學(xué)習(xí)的效果。 動(dòng)力來(lái)自態(tài)度：為什么 ②學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)興趣密切相關(guān)。有了學(xué)習(xí)興趣，就會(huì)有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)過(guò)程也就成為一個(gè)雖然艱苦但卻十分快樂(lè)的探索之旅。 ③學(xué)習(xí)態(tài)度也決定與學(xué)習(xí)目的。正確的學(xué)習(xí)目的是促使我們勤奮學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力。 好的習(xí)慣是什么：①一心向?qū)W ②專心致志③定時(shí)定量 為什么：執(zhí)行計(jì)劃比制定計(jì)劃困難得多，在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，最重要的是 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 聰明以外的智慧 習(xí)慣造就成功 怎樣做 ①只有堅(jiān)持不懈地重復(fù)正確的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能養(yǎng)成 ②貴在堅(jiān)持，不能半途而廢。 ①競(jìng)爭(zhēng)可以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的主動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的進(jìn)取心和開(kāi)拓創(chuàng)新精神。 為什么 ②水平相當(dāng)?shù)娜艘黄鸾侵?，彼此?jìng)爭(zhēng)，就能互相勉勵(lì)，共同進(jìn)步。 學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng) ③將比自己成績(jī)好、水平高的人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不甘落后，暗中失禁，從而推動(dòng)整個(gè)集體向前發(fā)展。 怎樣做 ①要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，勇敢的和他人爭(zhēng)高下，不斷給自己樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)，不斷地尋找競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這樣才能激勵(lì)自己不斷向前。 合作帶來(lái)共贏 ②競(jìng)爭(zhēng)的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共贏，如果因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)而 封閉自守，那就錯(cuò)誤的理解了競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)需要開(kāi)放，需要人與人之間坦誠(chéng)交流。唯有如此，競(jìng)爭(zhēng)才能結(jié)出共同進(jìn)步的碩果。為了競(jìng)爭(zhēng)而排斥同學(xué)，用犧牲同學(xué)間的交流來(lái)提高自己的名次，不僅不利于對(duì)方的進(jìn)步，而且是作繭自縛，妨礙了自己的發(fā)展。 ①相互交流和合作是獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。 善于合作：為什么 ②交流不僅能擴(kuò)大我們的知識(shí)面，提高學(xué)習(xí)效率，還能激發(fā)我們的思維，提高創(chuàng)造力； ③交流和合作還能增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，促進(jìn) 自身素質(zhì)的全面提高； ④個(gè)人的學(xué)識(shí)與力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己人生的超越。 第三單元 成長(zhǎng)中的我 第七課 成長(zhǎng)的煩惱 標(biāo)志：身體的發(fā)育。 青春期 年齡：科學(xué)界把青春期年限確定為10-19歲。 ①身體迅速長(zhǎng)高長(zhǎng)大、長(zhǎng)寬長(zhǎng)壯； 生理變化 ②運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟 ③性器官的發(fā)育和成熟。 成長(zhǎng)的煩惱 是什么：有生理變化， 有心理變化（1）青春的萌動(dòng)帶來(lái)的煩惱。性成熟必然會(huì)使學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生好感，同時(shí)又害怕與異性接觸，這常識(shí)學(xué)生感到緊張焦慮。（2）閉鎖與開(kāi)放的矛盾。一方面希望有自己的生活空間，不希望被他人尤其是長(zhǎng)輩了解（青春期閉鎖心理），同時(shí)為了擺脫孤寂而尋找能開(kāi)放自我的伙伴。（3）依賴于獨(dú)立的矛盾，一方面對(duì)父母依然有比較大的依賴性，另一方面：又有強(qiáng)烈的追求獨(dú)立的欲望。 直面煩惱 ①我們應(yīng)該為自己的身心變化和成長(zhǎng)而感到高興和喜悅，因?yàn)榍啻浩诔霈F(xiàn)的種種煩惱和問(wèn)題，其實(shí)也是成長(zhǎng)和發(fā)展的象征，我們可以坦然地面對(duì)。 怎樣做（重點(diǎn)） ②采取正確的方法，了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的生理和心理變化，消除由于無(wú)知帶來(lái)的煩惱，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；參加集體活動(dòng)，減少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家長(zhǎng)、老師或者專門的心理咨詢老師傾訴自己的煩惱，學(xué)習(xí)正確地認(rèn)識(shí)自己，不僅可以使我們愉快地面對(duì)青春期的種種變化，解決由此帶來(lái)的各種問(wèn)題，也有助于我們各方面的成長(zhǎng)和發(fā)展。 第八課 正視自我 成就自我 為什么：進(jìn)入少年期，我們開(kāi)始關(guān)注自己，開(kāi)始探索和認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界。這是我們?nèi)松鷼v程中第一次如此地關(guān)注自我，是一次真正的、十分重要的“自我覺(jué)醒”，這標(biāo)志著我們走向成熟與獨(dú)立。 為什么：學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，不僅可以使我們愉快地面對(duì)青春期的種種變化，解決由此帶來(lái)的各種問(wèn)題，也有助于我們各方面的成長(zhǎng)和發(fā)展。 是什么：是指通過(guò)與同學(xué)等同齡人和先進(jìn)人物相比較認(rèn)識(shí)自我。 正視自我 ①比較評(píng)價(jià) 為什么：有比較才有鑒別，有鑒別才能認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處與短處，才能更好的揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)展自己。 成就自我 怎樣做 ①要實(shí)事求是地、客觀地認(rèn)識(shí)自己 認(rèn)識(shí)自我 （原則） ②要求對(duì)自己和他人做出全面地、一分為二的評(píng)價(jià)。 是什么：是指以他人對(duì)自己的態(tài)度為鏡子認(rèn)識(shí)自我 怎樣做 ②他人評(píng)價(jià) ①不管他人對(duì)我們持什么樣的態(tài)度、做什么樣的評(píng)價(jià)， 我們都要用自己的獨(dú)立思考加以具體分析，正確對(duì)待。 怎樣做 ②面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，我們既不要因?yàn)楸凰速潛P(yáng)而得意 誼呢？（結(jié)識(shí)新伙伴的方法） （1）要克服閉鎖心理；（2）養(yǎng)成熱情開(kāi)朗的性格；（3）與同學(xué)友 誼呢？（結(jié)識(shí)新伙伴的方法） （1）要克服閉鎖心理；（2）養(yǎng)成熱情開(kāi)朗的性格；（3）與同學(xué)友 誼呢？（結(jié)識(shí)新伙伴的方法） （1）要克服閉鎖心理；（2）養(yǎng)成熱情開(kāi)朗的性格；（3）與同學(xué)友誼呢？（結(jié)識(shí)新伙伴的方法） （1）要克服閉鎖心理；（2）養(yǎng)成熱情開(kāi)朗的性格；（3）與同學(xué)友