頭暈，沒(méi)力氣，只想睡覺(jué)

【專(zhuān)家解說(shuō)】：你好!你這樣是一種病態(tài),很不健康啊!要好好的調(diào)理一下才行!成人的正常睡眠時(shí)間是8小時(shí)左右,在晚上的10點(diǎn)半至早上的7點(diǎn)睡眠身體才會(huì)健康,如果是白天睡覺(jué)耗的是你的心氣,氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。還可以造成心臟供血不足等. 為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝:(1,清心火,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (2,補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山,薏米,茨實(shí),百合煲骨頭)(3,抗輻射,保護(hù)皮膚,養(yǎng)肝血:紅蘿卜,玉米煲脊骨),多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾穑? 另外,你可以服用中成藥<參苓白術(shù)丸>或<玉屏風(fēng)顆粒> ,健脾去濕養(yǎng)胃,補(bǔ)氣血 .人的濕氣重,氣虛人就會(huì)覺(jué)得很累很困,所以你試試到藥店買(mǎi)這些藥吃,效果不錯(cuò)!對(duì)你有幫助的.