我得了輕微鼻竇炎，治好后怎么預(yù)防，或者怎么調(diào)理？

【專家解說】：鼻竇炎。主要是注意如下幾點: 1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食. 2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿卜等. 3,平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的. 4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.5.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達旦. 6,積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力. 7,預(yù)防感冒,感冒往往引發(fā)鼻炎復發(fā),為此若患外感應(yīng)及時及早治療. 治療:鼻塞時用"1%呋麻液滴鼻液"或"鹽酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎凈"和"碳酸氫鈉"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,飯后服5天.服藥期間多飲水,中成藥可選用霍膽丸,千柏鼻炎片,可按說明服用.如果時間長屬體質(zhì)差時，可服玉屏風口服液，鹿尾巴精口服液，黃芪精口服液等以增加身體的抗病力。