今天看電視，感覺像里面說的氣虛體質(zhì)，以前看的中醫(yī)也說是氣虛，我感覺自己的身體不是很健康。

【專家解說】：減肥建議看看一本書，叫《身體使用手冊》里面的肥胖篇，你這種情況根本不適合藥物減肥，身體的肥胖不是吸收得多，而是排的太少。中醫(yī)講究有進(jìn)必有出，吸收需要的，排泄多余的，而你排泄的部分出了問題或者身體因?yàn)樘撊醪痪邆溥@方面能力，所以多余的部分沉積在身體里面了，也就是說，你身體調(diào)理好了，適當(dāng)鍛煉，自然就能減下來。另外你說的特征很明顯屬于氣虛甚至陽虛的狀況，可以吃些【歸脾丸】2瓶（仲景牌）和【玉屏風(fēng)散】（或顆粒），玉屏風(fēng)百度百科，去藥店磨制，如果閑麻煩，就用成藥，不過效果肯定是磨制的好，后者可以服用20天-1個(gè)月。其中注意，不吃蘿卜，早睡早起，不亂動性事，飲食規(guī)律。若能做到，必有療效。 必須強(qiáng)調(diào)的是，你這種情況大便稀的情況比較合理，但你沒有寫上來二便得情況，若是便秘，就不能用歸脾丸，若我推理正確就照用；如果便秘，便干，小便不力請補(bǔ)充問題。