急求??！給孩子增強免疫力，吃牛初乳好還是吃蛋白質(zhì)粉好呢？糾結(jié)中

【專家解說】：回復(fù) 小果媽 的帖子我們從出生到4歲，除了每年都要發(fā)燒一次以外連咳嗽鼻涕都沒有，發(fā)燒也是一般一兩天左右，孩子還很精神到處亂跑，上醫(yī)院檢查醫(yī)生也很奇怪的那種，奶奶說那是成長燒，說明聰明，呵呵。上小學(xué)一年級的時候，有過幾次感冒發(fā)燒，二年級后又不怎么得病了。今年冬天這么冷連個咳嗽都沒有過。呵呵，書歸正傳。我覺得要想孩子身體好，飲食最重要。每天的三餐馬虎不得。林一直是我自己帶大的，所以一日三餐都有我來做。尤其是小的時候，大概制定出一周的營養(yǎng)配餐，至少頭一天晚上要把第二天的三餐寫出來。這樣做著快不用現(xiàn)想，而且還能保證一天的營養(yǎng)全面。早餐，各家不同，林喜歡米飯，所以大部分為米飯+炒菜，有時候是蔬菜雞蛋炒飯，有湯，里面加上蝦米小魚海菜豆腐等等。面包的時候經(jīng)常加上黃油雞蛋牛奶什么的。其實小包子也挺好，但我們家不喜歡吃面食。午餐，有時候是餃子，有時候是蔬菜雞蛋或者奶酪培根蔬菜三明治，還會有炒飯、蔬菜拌面什么的。晚餐，為主餐吧，時常會有魚類，蔬菜不能少，比如說林最喜歡炒胡蘿卜絲，土豆菠菜湯，夏天西紅柿炒雞蛋為最愛，主食當(dāng)然多為米飯，那種大米黑米小米薏米加在一起的幾米飯。林一直沒有補過什么，包括鈣。但身體一直很好。其最重要的原因之一，除了做好一日三餐，還有一個是要保持身體里面酸堿平衡，或呈微堿性，換句話說，總是吃大魚大肉反而不好。注意豆類蔬菜水果的攝入，適當(dāng)吃雞鴨魚肉。 查看原帖>>