喝檸檬水能排毒嗎

【專家解說】：檸檬本身種營養(yǎng)和藥用價值都極高水檸檬含有豐富檸檬酸被譽(yù)檸檬酸倉庫檸檬主要營養(yǎng)成分除了糖類外還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益由于檸檬維生素含量極豐富因此美容佳品能防止和消除皮膚色素沉著起美白作用 檸檬水還防治心血管疾病預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死檸檬水含有大量檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從而阻止腎結(jié)石形成甚至使部分慢性腎結(jié)石患者結(jié)石減少 美國泌尿?qū)W會年會上公布研究成也表明常喝含檸檬汁飲料提高尿檸檬酸酯含量---該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿礦物質(zhì)腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石 檸檬含有豐富維生素C具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效 經(jīng)常喝檸檬水補(bǔ)充維生素C感冒時天喝上500毫升至1000毫升檸檬水減輕流鼻涕等癥狀有助于感冒患者康復(fù) 剛感冒時喝檸檬水甚至讓感冒藥而愈除了抗菌及提高免疫力外檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑功效 更鮮人知檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)檸檬汁加入溫開水和鹽飲之喉嚨里積聚濃痰順利咳出感冒初起時妨檸檬汁加入蜜糖和溫開水飲之緩解咽喉痛并減少喉嚨適檸檬切成薄薄片泡水浸泡時好選用溫開水樣有利于更多地保存檸檬營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)也喝紅茶、飲料時放入檸檬片 值得注意再好食物攝入時也能肆無忌憚檸檬也例外有多女性了美容每天喝大量檸檬水樣反而傷了胃因此喝檸檬水也要適量每天宜超過1000毫升 此外由于檸檬pH值2.5因此胃酸者和胃潰瘍者宜飲用檸檬水 每天早上起來定要尚未進(jìn)食之前空腹喝下杯加了新鮮檸檬片熱開水別小看杯排毒水僅身體好酸堿和劑還能起清除宿便、排除毒素功效 此外有口氣佳困擾也能神奇地幫改善