10種最牛的抗衰老食物是什么，抗衰老秘方 中醫(yī)行嗎?

【專家解說(shuō)】：1.奇異果:能顯著延長(zhǎng)果蠅的平均壽命，最高可延長(zhǎng)26%。 2.龍眼肉:有一定的抗老作用，因?yàn)樗芤种婆c衰老有密切關(guān)系的腦B型單胺氧化活性。 3.菠菜:維生素E含量很多，能阻止機(jī)體內(nèi)部氧化過(guò)程。 4.洋蔥:含有抗老物質(zhì)半胱氨酸，能延緩細(xì)胞的衰老，益壽延年。 5.胡蘿卜:富含β-胡蘿卜素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿卜約可得到15克β-胡蘿卜素，即能發(fā)揮抗老作用。 6.生姜:含姜辣素，在體內(nèi)能產(chǎn)生抗老物質(zhì)超氧化物歧化，抑制體內(nèi)脂肪褐質(zhì)色素的產(chǎn)生，其抗氧化作用比目前應(yīng)用于食品的諸多抗氧化劑更為有效。 7.番薯:含類似女性荷爾蒙的物質(zhì)，對(duì)保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老有一定作用。 8.西紅柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用。 9.茄子:可增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化物質(zhì)的活性，降低自由基，達(dá)到抗老功能。 10.辣椒:辣椒素也是一種抗氧化物質(zhì)，能中和體內(nèi)多種有害的含氧物質(zhì)。 另外，俺知道一個(gè)5年的老店，還是值得先了ll解一下的，有關(guān)于針對(duì)您這問(wèn)題的 。其實(shí)人的衰老不是靠吃就能解決的,一個(gè)人要 不想老的快重要的是你的心態(tài)，