讓心情變好的十種方法

【專家解說(shuō)】：找點(diǎn)事情做： 1、做家務(wù)。 2、散散步。 3、唱歌。 4、找朋友傾訴。 5、看風(fēng)景。 6、自己一個(gè)人時(shí)就說(shuō)“哈哈哈哈”不過(guò)別嚇到別人 7、深呼吸（調(diào)整情緒） 8、運(yùn)動(dòng)。 9、睡覺(jué)。（一覺(jué)醒來(lái)別再去想不開(kāi)心的事） 10、上網(wǎng)查讓心情變好的方法。