熱量最低的十種食物

【專家解說】：食品 重量克 蛋白質(zhì) 脂肪 糖 熱量 　 　 　 　 　 　 蘿卜 100 0.8 0.1 3.2 72 豆芽 100 2.0 0.26 1.8 76 小紅蘿卜 100 0.9 0.2 3.8 88 雞毛菜 100 1.7 0.4 2.5 84 芹菜 100 0.5 0.4 3.1 76 卷心菜 100 1.2 0.2 3.6 88 黃瓜 100 0.7 0.2 2.0 54 苦瓜 100 1.0 0.2 3.4 80 冬筍 100 3.0 0.2 1.2 84 韭黃 100 1.8 0.2 2.0 66