在高原有頭暈嗜睡感覺，使用吸氧機吸氧，每天吸多少對身體有好處？

【專家解說】：吸氧對健康人士可起保健作用： 由于大氣污染日益嚴重、空調(diào)的普遍使用，定期吸氧可清潔您的呼吸系統(tǒng)，改善內(nèi)臟功能，提高人體綜合免疫力，以預(yù)防各種疾病。 一個人幾天不吃東西有可能存活，而停止呼吸幾分鐘（也就是不吸入氧氣）則會很快死亡。人體得不到充足的氧，首先損害大腦神經(jīng)細胞，只要缺氧幾分鐘，大腦就會發(fā)生不可逆的損害，發(fā)生腦死亡。雖然氧對人體是如此之重要，但是從醫(yī)學(xué)生理角度上而言，任何藥物和補品以適量為宜，氧氣作為人體重要的生命必須物質(zhì)也不例外。過度用氧非但無益，而且有害。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，動物吸入純氧會出現(xiàn)中毒表現(xiàn)，人也一樣，如果讓人體 進入一個大氣壓的純氧環(huán)境中，超過24時就會發(fā)生氧中毒型肺炎，最后因呼吸衰竭而死。 氧中毒和吸氧時間密切相關(guān)，時間越長，越容易發(fā)生氧中毒。進入體內(nèi)的氧會產(chǎn)生氧自由基，氧自由基極為活躍，在體內(nèi)到處流竄，攻擊和殺死各種細胞，導(dǎo)致細胞和器官的代謝和功能障礙，并能促使基因突變誘發(fā)癌癥。當(dāng)然，有氧化就有抗氧化，這是人體自我保護的一種本領(lǐng)。健康人在自然狀態(tài)下，體內(nèi)氧化和抗氧化運動處于動態(tài)平衡。 氧氣療法主要是向患者提供氧氣，以保證其基本生命活動，促進疾病緩解，已經(jīng)成為臨床醫(yī)療中的一種極為重要方法。原則上凡有缺氧時均應(yīng)進行吸氧處理，如呼吸困難、煤氣中毒、休克、心衰、高原缺氧等情況出現(xiàn)時就需盡快吸氧，慢性阻塞性肺病緩解期時，為提高生活質(zhì)量現(xiàn)在也提倡長期家庭氧療。 氧療的基本原則是保證機體有較充足的氧供應(yīng)，而又不引起不良反應(yīng)。為此應(yīng)根據(jù)需要給予不同方式供氧，常用的氧療方式有控制性氧療、高濃度氧療、高壓氧療法。由于吸氧方式和時間、療程與氧中毒的發(fā)生密切相關(guān)，而這些方面的知識具有較高的專業(yè)性，因此，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理吸氧，達到趨利避害，充分發(fā)揮氧氣作為生命之源的作用