孕婦能吃青果嗎

【專家解說】：橄欖是一種硬質(zhì)肉果，又名青果。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼后方覺得滿口清香，回味無(wú)窮。土耳其人將橄欖、石榴和無(wú)花果并稱為“天堂之果”。 橄欖營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 其含鈣量也很高，且易被人體吸收。 新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。 橄欖的功效: 中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問題。 除煩醒酒，化刺除鯁之功。 冬春季節(jié)，每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。 孕婦能吃橄欖嗎? 慎吃。 橄欖性平，諸無(wú)所忌，孕婦也可少量食用，但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。