為什么我一咳嗽就頭痛,喉嚨里還有好多的痰.請知道的朋友說一下為什么這樣,是得了什么病啊///
來源:新能源網(wǎng)
時間:2024-08-17 10:48:09
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為什么我一咳嗽就頭痛,喉嚨里還有好多的痰.請知道的朋友說一下為什么這樣,是得了什么病啊///【專家解說】:多吃富含維C的水果和蔬菜
獼猴桃、梨、大棗、荔枝、龍眼、檸檬、橘子、草莓
【專家解說】:多吃富含維C的水果和蔬菜
獼猴桃、梨、大棗、荔枝、龍眼、檸檬、橘子、草莓、芒果、柿子、香蕉、
核桃、蜂蜜、韭菜、菠菜、蘿卜.蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、絲瓜、芹菜、黃瓜
多喝姜糖,涼性性東西少吃
還有
1臥床休息
對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn)。多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑,一般一個星期左右,感冒就會痊愈。
2勿匆忙服用抗生素
須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵
3保持塞內(nèi)清潔通風
感冒發(fā)燒雖不能吹風,但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖。
4服用感冒藥
感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方。有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強免疫力和緩解癥狀為治療目的。同時,如果你白天需要服藥,應看清成分說明書,最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡)。
5勿亂服阿司匹林
若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒,可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥。但21歲以下的人勿使用阿司匹林。研究已發(fā)現(xiàn),若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏癥候群的機會。
6散步
溫和的運動可改善血液循環(huán),幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體??稍谑覂?nèi)輕跳彈簧墊15分鐘,或快速走半小時。但需節(jié)制激烈的運動,以免體力耗盡。
7洗熱水澡
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞?;蛑蠓幸粔厮?,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽。
8涂些凡士林
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受,可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林,以潤滑擤鼻過度的于澀。
9涂薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用,可減輕鼻子充塞現(xiàn)象,使你呼吸較順暢,尤其是睡眠時,在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品,蓋上被子,睡個好覺。
10勿抽煙
抽煙會加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動,纖毛好比微小的手指,能將肺與喉嚨里的細菌掃出。因此,假如你無法戒除煙癮,至少感冒時需暫停。 )
11鹽水漱口
早、午、晚或很難受時,可用鹽水漱喉嚨,以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
12預防傳染他人
飯前便后經(jīng)常洗手,并將使用過的衛(wèi)生紙沖走,因為這些衛(wèi)生紙窩藏病毒,很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時,務必使用面巾紙,以防細菌四處飛散。
營養(yǎng)與飲食療法
●多喝水
感冒病人應多補充水分,因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素c。
●飲食宜清淡
參見上卷第一章發(fā)燒的飲食療法。
●雞湯
喝熱雞湯,例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥,它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),它還易于消化吸收,并能促進肌體的免疫力,加快康復。
●服用維生素c
維生素c是體內(nèi)的清道夫,能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c,每天四次,其癥狀比未服用維生素c少一半。
補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁,均是維生素C的來源。
●補充鋅
作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀,例如喉嚨干癢。注意,勿超過醫(yī)師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
① 維生素A及B-胡蘿卜素
每天15,000IU。幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常,強化免疫系統(tǒng)。
② 維生素c
每天5,000--10,000毫克,分成數(shù)次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
③鋅葡萄糖酸含片
前3天,每隔3小時使用1粒,以后的一周內(nèi),降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用,一直用到痊愈。
④蒜頭精膠囊
每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。
用量依照產(chǎn)品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質(zhì)或海帶
每天5~10錠。海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源。
⑦蛋白質(zhì)分解酵素
兩餐之間,2—4粒??拱l(fā)炎。
⑧維生素B群
每天3次,50—100毫克。用于復原及增強免疫力,減少感冒的機會。
●天然藥草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶,金印草均有幫助。治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊劑,每3至4小時使用一次,直到燒退。此劑量也適合小孩。
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴,每3小時使用—次,直到所有癥狀有消失。
用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配制好后,存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙。尤加利油也有幫助,滴5滴于熱水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,將熱氣吸入。
金印草促進肝功能,以清除感染。它也強化鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用1—2粒膠囊,一天二次,服用二周。
蒜頭有抗生素作用。它能殺菌,并加速清除感冒癥狀。服用2—3粒蒜頭精膠囊,一天3次。
甘草根茶有麻醉作用,能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個好覺,可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶,它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用。加1茶匙蜂蜜,效果更好。
保健藥膳
①三稔煲薺菜
三稔4-5枚,薺菜500克,梢鹽適量。將三稔切開,薺菜洗凈,同煎湯,不加油,加精鹽調(diào)味。1次飲服。
功效清熱,止渴,除煩,抗疲勞,利小便。適用于風熱感冒所致的頭痛發(fā)熱,咳嗽痰黃稠,口干舌燥,口鼻氣熱,大便秘結(jié),小便短黃等癥。日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲勞,恢復精力。亦用以解酒。
② 蘿卜姜棗湯
白蘿卜 1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用。取白蘿卜 5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最后加入蜂蜜,再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表,止咳化痰。適用于小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。
③蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風寒等癥。
④生姜桑葉湯
生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將上3味水煎,代茶飲。
功效疏風散熱。適用于小兒風熱感冒,發(fā)熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥。
⑤ 姜糖茶
生姜3片,紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1-2劑,不拘時溫服。
功效發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛.咳嗽,尤汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥。
⑥紫蘇葉茶
紫蘇葉16克,紅糖適量。將上藥曬干揉成粗末,沸水沖泡,人糖令溶。代茶頻飲。功效發(fā)散風寒。適用于感冒風寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢節(jié)痛等癥。
⑦蔥頭姜片茶
蔥頭10克,生姜3克,紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片,與糖同放人沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。
功效發(fā)汗解表。適用于外感風寒,頭痛,畏寒,鼻塞流清涕等癥。
⑧ 三花茶
金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10-15分鐘即可。代茶飲用。
功效清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的作用。
其他療法
●按摩療法
用拇指推按頭部膀胱經(jīng)(從攢竹到枕后的天柱穴)10—20遍;用拇指推按膽經(jīng)側(cè)頭部段,即從太陽穴到風池穴10—20遍;點按揉摩風池、風府、天柱、百會、印堂、太陽等穴各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度。
如果頭痛的厲害,加按揉太陽、百會、四神聰、率谷等各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度;掐拿合谷10-20次;推按列缺1—2分鐘,以酸麻為度。
如果發(fā)熱溫度較高,可以加按大椎穴1-2分鐘,以酸麻為度;掐按十宣穴各1—2分鐘,以酸麻為度。
如果咳嗽厲害,加按揉太淵、中府、豐隆、風門、天突、肺俞各1-2分鐘,以酸麻為度;用掌根推膀胱經(jīng)胸背段10—20次,以出現(xiàn)局部酸脹,皮膚紅熱為度。
如果是體虛感冒者,應加按足三里、三陰交、涌泉、人中等穴各1-2分鐘,以酸麻為度。
●危險訊號
假使感冒出現(xiàn)一個或更多下列的癥狀,應看醫(yī)生。你的問題可能比普通感冒要嚴重。
發(fā)燒超過38.3℃持續(xù)三天或其他39.4℃以上的發(fā)燒。小孩發(fā)燒,應在24小時內(nèi)看醫(yī)生。
*任何劇痛(例如耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、或肺痛、胸痛)。
*吞咽極度困難。
嚴重的食欲不振。
*氣喘、心慌。
呼吸短促
好了 大概就那么多了 給我分哦
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