泡豆子的水能直接打豆?jié){嗎

【專家解說(shuō)】：掉泡豆水改善口 泡豆、泡粗糧浸泡水往往變渾濁泡色糧食豆比紫米、黑豆、紅豆等浸泡水變色水要要扔呢 口說(shuō)掉泡豆、泡米水能改善口粗糧、豆類浸泡表皮植酸、單寧、草酸、花青素、類黃酮等溶都或或少澀味所掉浸泡水能讓飯、粥豆?jié){口更同些屬于抗?fàn)I養(yǎng)妨礙鈣、鐵、鋅等元素吸收掉于些貧血缺鋅、消化良、身體瘦弱說(shuō)定優(yōu)點(diǎn) 泡豆水浸泡豆變渾濁所直接打豆?jié){~