坐月子期間窗外的自然風(fēng)能吹不？

【專家解說】：坐月子應(yīng)該注意休息，加強營養(yǎng)，禁止性生活6周，注意衛(wèi)生。應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。 蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。