大道堂養(yǎng)生與節(jié)氣養(yǎng)生的關(guān)系？

【專家解說】：　　大道堂養(yǎng)生文化與氣侯 　　養(yǎng)生文化是中國傳統(tǒng)文化的組成部分。最早出自于2500多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。是一部醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生經(jīng)典,其中闡述了人如何與自然和諧的道理?！鹅`樞·本神篇》里提出，智者養(yǎng)生要做到“三大和諧”，即人與自然的和諧，人心態(tài)的和諧，身體的和諧。 　　大道堂養(yǎng)生文化就是把《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原理原則，運(yùn)用來指導(dǎo)現(xiàn)代人的生活。傳統(tǒng)養(yǎng)生文化主要提倡人應(yīng)該預(yù)防疾病發(fā)生，把人體健康的防護(hù)線前移，這正是傳統(tǒng)養(yǎng)生的智慧和目的。自然氣候?qū)θ说纳眢w是有較大影響的。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》將“順?biāo)臅r而適寒暑”作為養(yǎng)生一大原則。順?biāo)臅r,要了解一年的四季,了解24個節(jié)氣。通過掌握節(jié)氣的特點合理的安排自己的起居飲食。養(yǎng)生文化是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，大道堂正是把寶物交給人民大眾的，為人民服務(wù)的企業(yè)。通過促進(jìn)人與自然的和諧，使人們的身心健康，愉悅。使每個家庭和諧，使社會和諧。 　　主導(dǎo)天氣變化的是“五運(yùn)六氣”，“五運(yùn)”是木、火、土、金、水五行循環(huán)往復(fù)的變化。除此之外每年按一陰一陽的順序變化，2007年（丁亥）是陰運(yùn)，2008年（戊子）便是陽運(yùn)。2009年(己丑)年是陰運(yùn), 　　陽運(yùn)是太過之年，陰運(yùn)是不及之年。今年是土運(yùn)不及之年。 　　“六氣”是風(fēng)、火、暑、濕、燥、寒六種氣候，一年12個月，每兩個月是一步氣， 　　從大寒至春分60天是第一步氣，叫厥陰風(fēng)木； 　　春分至小滿60天是第二步氣，叫少陰君火； 　　小滿至大暑60天是第三步氣，叫少陽相火； 　　大暑至秋分60天是第四步氣，叫太陰濕土； 　　秋分至小雪60天是第五步氣，叫陽明燥金； 　　小雪至大寒60天是第六步氣，叫太陽寒水。 　　這種固定的氣變順序，是地球繞太陽公轉(zhuǎn)過程中角度變化形成的，被稱為主氣，猶如6個驛站。來到驛站的氣叫客氣?？蜌獠皇前凑展潭ǖ捻樞騺恚墙?jīng)常變換的。 　　今年公歷1月20日（農(nóng)歷十二月廿五日）進(jìn)入大寒節(jié)氣，太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)300度。大寒標(biāo)志著戊子年第六步氣，也叫“終之氣”的結(jié)束。從這天開始進(jìn)入己丑年第一步氣，這步氣共60天，至公歷3月20日春分結(jié)束。在這段時間經(jīng)歷大寒、立春、雨水、驚蟄四個節(jié)氣，每個節(jié)氣15天。 從整體上講，這段時空的狀況是春天的節(jié)氣來的春天的氣候，叫 “春行春令”；而戊子年的這段時空則是“春行冬令”，即春天的節(jié)氣來的冬天的氣候，使春季的植物受到凍害。今年春天的氣候比較穩(wěn)定，但木氣偏盛，人的肝氣也隨之偏盛。因此，疏泄肝氣是春分前養(yǎng)生的主題。 大寒至立春15天，天地間寒濕較重，易引起人腿腳酸痛而涼。在飲食方面，區(qū)分以下三種情況： 1.怕冷的人，宜吃些溫補(bǔ)的食物，有飲酒習(xí)慣的人可適量飲用白酒； 　　2.怕熱的人，應(yīng)吃偏涼性的食物，不宜吃辣味和溫補(bǔ)之物； 　　3.上熱下寒（即胸以上熱而腰腿涼）的人，早上適當(dāng)溫補(bǔ)，中午之后應(yīng)吃平性食物。 　　今年公歷2月4日（農(nóng)歷正月初十）立春，太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)315度。與2008（戊子）年“春行冬令”不同，2009（己丑）年的立春是“春行春令”，即春天的節(jié)氣來的是春天的氣候。去年春天，南方下了一場罕見的大雪，是“春行冬令”的表現(xiàn)；今年春天節(jié)氣與氣候相合，天地間的氣較為緩和，氣候與季節(jié)均為春象。春主風(fēng)，風(fēng)能燥濕，故今年春天雨水偏少。 天地間氣和，人與草木的陽氣生發(fā)較快；如果陽生而無抑制，則會虧氣。因此，立春至雨水期間，應(yīng)以溫補(bǔ)為主。凡是氣虛者可吃溫性食物，適當(dāng)?shù)爻孕嵝允澄铩? 面色常紅或呈絳色者，為氣血瘀在頭和上焦心肺，不宜溫補(bǔ)，應(yīng)多吃平性或涼性食物。 立春之后，早晨不宜再貪睡晚起。5點起床外出鍛煉，有助于肝氣通暢。有中考和高考的學(xué)生，如果復(fù)習(xí)功課24點睡覺早6點起床，每天只能睡6個小時，且睡眠的時間段不對；可以考慮改為21點左右睡，凌晨3-4點起床復(fù)習(xí)功課，以借助太陽之氣，保證學(xué)習(xí)的精力與效果。 　　今年公歷2月18日（農(nóng)歷正月廿四日）是二十四節(jié)氣中的雨水。雨水時節(jié)持續(xù)干旱的北方大部地區(qū)喜降春雪，天地間有了濕氣，緩解了前一段時間持續(xù)的燥氣，也緩解了人們血偏燥熱的狀況。 雨水到驚蟄15天，氣候較為平穩(wěn)，陽氣生發(fā)仍然順暢。當(dāng)陽氣生發(fā)順暢時，人冬天儲存的能量往往跟不上生發(fā)的需要，會出現(xiàn)氣虛的狀態(tài)?！岸鞑亍保钦f通過冬天“貓冬”儲存春天陽氣生發(fā)所需之能量?，F(xiàn)代人冬天藏陽不足，耗氣有過，因此春天會因陽氣不足而發(fā)病。雨水時節(jié)已見水，春主木氣，木見水則生發(fā)更快，也會使人的陽氣出現(xiàn)不及。 在這個節(jié)氣的15天中，養(yǎng)生的特點是注意補(bǔ)氣，尤其是早上氣虛時即補(bǔ)，直至午時。過午正（12點）不宜再補(bǔ)，如累了可用休息調(diào)整。如因氣虛而心冷體寒，不論什么時間均應(yīng)及時補(bǔ)氣，以紅糖姜水助之，至心不冷、背不寒時為界。人的陽氣過于虛易發(fā)生“大汗亡陽”，即心里明白，但嘴不能說，手腳不能動，流出豆大的冷汗，命在旦夕。這是陽氣過于虛，鎖不住毛孔，心液滲出之故。 氣虛之人早飯可吃溫?zé)嵝允澄?。血過熱，氣過盛的人應(yīng)以平性、涼性食物為主。 　　今年公歷3月5日（農(nóng)歷二月初九），是二十四節(jié)氣中的驚蟄。太陽視運(yùn)動到黃經(jīng)345度。蟄為蟲類藏，驚蟄標(biāo)志蟲類從冬眠中蘇醒。人體“腎主蟄藏”。驚蟄時節(jié)，腎冬季主藏的使命已結(jié)束，陽氣將通過命門沿督脈上升進(jìn)入春生階段。己丑年春行春令，即春天的節(jié)氣來的春天氣候。春氣生發(fā)而無節(jié)制，人們感到氣候宜人。這是件好事。老子教導(dǎo)人們：好與壞是一件事叫倆名。陽氣生發(fā)而無節(jié)制，如同好車無閘。所以，今年春天與往年不同。通常情況下，春分前氣候偏燥，春分后燥氣漸消，木氣生發(fā)。今年自1月20日大寒開始，春氣生發(fā)無制約，天地間陽氣生發(fā)過快，而人冬季儲存的陽氣顯得不及，故導(dǎo)致許多人肝氣不足，出現(xiàn)目倦神疲、腰膝酸軟的狀態(tài)。特別是公歷2月26日（農(nóng)歷二月初二），俗稱“二月二，龍?zhí)ь^”。龍?zhí)ь^指春天東方之氣上升，從這天開始，許多人突然感到背和四肢寒涼，這是人氣跟不上陽氣生發(fā)的結(jié)果。 　　驚蟄至春分15天，陽氣會進(jìn)一步生發(fā)，人氣易出現(xiàn)不及。在此階段，人要補(bǔ)陽氣。背涼補(bǔ)腎陽，四肢寒涼補(bǔ)肝陽，中氣不足補(bǔ)脾陽。 　　氣虛者往往白天氣不足，夜里血燥熱。一旦因血燥熱而不眠時，可用涼血之法，促進(jìn)睡眠。否則，夜不安眠，次日會更加氣虛體力不支。 　　在這一段時間，早吃溫?zé)嵝允澄?，午吃溫性食物，晚吃平性食物。但血熱者?yīng)吃平性、涼性食物。 　　春分至小滿60天是第二步氣，叫少陰君火；經(jīng)歷清明、谷雨、立夏、小滿四個節(jié)氣，每個節(jié)氣15天。其間主氣少陰君火,客氣少陰君火。 　　今年公歷3月20日（農(nóng)歷二月廿四日）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的春分。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)0度，陽光直射赤道，晝夜平分。 　　春分是全世界公認(rèn)的節(jié)氣。春分之后，中國北方地區(qū)大部分草木相繼發(fā)芽。己丑年的春分，陽氣生發(fā)向上，對草木的生長十分有利?！芭ｑR年好種田”，這是中國農(nóng)民對丑年利于草木生長的經(jīng)驗概括。今年從大寒至今，氣候與節(jié)氣一直保持著和諧狀態(tài)。春分之后，伴隨著氣溫的升高，這種和諧會促進(jìn)草木進(jìn)一步生發(fā)向上。人與草木同屬于生物。人們也迎來了一個難得的身體充實的機(jī)遇。在此期間，只要溫補(bǔ)適當(dāng)，可填髓、實骨、壯肌肉，提高身體素質(zhì)。 　　春分后的養(yǎng)生，飲食方面可適當(dāng)增加溫補(bǔ)食物；行為方面應(yīng)多接觸陽光；情志方面切記不要發(fā)火、生氣；起居方面一定要做到天明（5－6點）即起，走出室外，生發(fā)肝氣。 　　春分之后，很多人會出現(xiàn)氣短、乏力等氣虛表現(xiàn)。應(yīng)利用好這難得的溫補(bǔ)機(jī)會，氣虛時補(bǔ)腎氣、養(yǎng)肝氣，可化不利為有益。 　　今年公歷4月4日進(jìn)入二十四節(jié)氣中的清明（農(nóng)歷己丑年三月初九）。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)15度。今年的清明氣候緩和，清氣上升，大地更明，一派“牛馬年好種田”的欣欣向榮景象。 　　清明時節(jié)的養(yǎng)生最忌諱睡懶覺。一天24小時猶如二十四個節(jié)氣，早3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明。人應(yīng)6點前起床，靜坐或外出鍛煉，7點才會頭清目明。起床晚于6點，則會引起頭暈?zāi)垦；蝾^懵腦脹。 清明時節(jié)的飲食還是以補(bǔ)陽為主。主食盡量是精白面，可以適量飲酒和吃辣味，早晨可用溫?zé)嵝匝a(bǔ)品。但是，血熱、血粘、血稠的人盡量不吃上述食物，以平、涼性食物為主。 　　清明時節(jié)要多見陽光。清明之后藍(lán)天、白云、陽光，大地一派春意盎然。太陽是生命的充電器，給予人的能量是其他形式不可代替的。春天多見陽光，可減輕人頭昏腦脹，減少抑郁情緒。 　　清明時節(jié)宜外出活動。清明過后，草木陸續(xù)發(fā)芽，適量的戶外活動可促進(jìn)人的陽氣生發(fā)。人和草木同屬于生物，人的陽氣春不生發(fā)，夏天就不長，秋冬也就不會有充足的收藏。北方的草木以霜降為界，此前陽氣未足，種子就不會飽滿，冬天就會受到寒氣的侵襲。今年的清明氣候宜人且難得，常在陽光下，早睡早起，必有好“收成”。 　　今年公歷4月20日（農(nóng)歷三月廿五日）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的谷雨。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)30度。 　　今年谷雨時節(jié)的氣候，會引起大部分人血過熱，主要表現(xiàn)是：渾身發(fā)熱、心浮氣躁，后半夜醒了難以再入睡，腳要伸出被外。這種情況容易引起感冒，如果人突然大熱時脫去外衣，熱向外走，寒往里去，待涼爽時就已經(jīng)感冒了。 　　今年的谷雨時節(jié)還會有人肝氣不足(主要表現(xiàn)是目倦神疲，腰膝酸軟)，也會有人氣虛與血熱兼而有之。對待血過熱的問題，在飲食方面忌吃溫性、熱性食物，如：羊肉、雞肉、海蝦、辣 椒等。應(yīng)多吃些涼性食品，如：海帶湯、冬瓜湯，生冬瓜塊加白糖，西瓜皮去掉外皮生吃，純凈水加蜂蜜飲等。 　　公歷5月5日（農(nóng)歷四月十一日）立夏。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)45度。 　　己丑年的夏天與其他年份夏天一樣，是陽氣由生轉(zhuǎn)為長的季節(jié)，生物的陽氣與自然界的陽氣相呼應(yīng)，進(jìn)入成長的階段。不同的是，今年夏天木氣旺而無制約。草木旺，年景好，莊稼豐收無疑。人與植物同屬于生物，也會在這種氣候下茁壯成長。但是，好與壞是一對矛盾，在木氣旺的同時，立夏之后氣虛和血熱又會給人帶來不適。 　　氣虛分為肝氣虛和腎氣虛。肝氣虛四肢偏涼；腎氣虛腰背酸涼，甚者腰痛。對于虛證，立夏之后應(yīng)補(bǔ)在寅時（3-5點），過了寅時補(bǔ)氣要減量，否則會虛火上行。 　　血過熱會向上向外臃聚。臃在頭則頭暈、眩、脹，甚者頭痛。臃在外則周身悶熱。血過熱的同時，體內(nèi)虛空又會導(dǎo)致腰背酸痛，氣虛乏累。針對血過熱可采取食補(bǔ)涼血的方法，如煮海帶湯喝；血糖不高的人可吃香蕉、西瓜、梨等水果；亦可用冬瓜、萵筍、西瓜皮生拌涼菜或蘸白糖食用。血熱的人勿吃羊肉、雞肉、蝦和辣味等溫補(bǔ)之物。 　　立夏之后有飲酒習(xí)慣的人可適當(dāng)喝點酒，但中午最好不飲酒。午時心經(jīng)最旺，酒入心腦，會引熱上臃而致頭脹。晚飯適量飲酒較好，17-19點為酉時，腎經(jīng)最旺。 “酒”字是水和酉相加，有酒入腎之意。 　　氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯要給胃留下足夠的蠕動空間。肚子大的人飯量應(yīng)減半。脾胃主肉，胃動則肉氣動，可促肉中粘稠物質(zhì)脫落從二便走掉，還人以輕松自然。 　　己丑年的夏季是會令人難忘的，注意涼血補(bǔ)氣和早睡早起，是人儲存陽氣力求身體大獲豐收的一個季節(jié)。 　　公歷5月21日（農(nóng)歷四月廿七日）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的小滿，太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)60度。中國兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，概述了類似己丑年“太陰濕土司天”的氣候、物候和疾病變化的大致情況，其中春分（公歷3月20日）至小滿（公歷5月21日）之間，“其病溫癘大行，遠(yuǎn)近咸若”。是說這兩個月中，會出現(xiàn)流行性疾病，會相互傳染，涉及面廣，涉及的人群不分老少。 　　小滿至大暑（公歷7月23日）兩個月，是己丑年的三之氣。這兩個月的氣候特點是“濕氣降，地氣騰，雨乃時降，寒乃隨之”，即氣候濕熱交融。原因是地氣熱，而天氣陰濕，二者相交產(chǎn)生大量濕氣，濕氣過大上升為云，云落下為雨，導(dǎo)致涼氣襲人。這種天氣會引起“民病身重胕（fū）腫，胸腹?jié)M”，即人易出現(xiàn)下列不適：脾濕虧氣不主肉，身體沉重乏而無力，腹部和腿部會出現(xiàn)浮腫，胸悶腹脹，不思飲食，便不干而難下。小滿之后的養(yǎng)生主要是去濕降熱。飲食方面可以選擇精白面等偏溫?zé)峄蚱叫允澄?，過濕者可適量食用辣椒等熱性食物；盡量不吃過寒涼食物。起居方面注意通風(fēng)，晾曬衣被；洗頭后要及時吹干。出現(xiàn)浮腫等不適. 　　公歷6月5日(農(nóng)歷五月十三日)進(jìn)入二十四節(jié)氣中的芒種。這段時間養(yǎng)生的主題是涼血。此間地氣熱，天氣陰濕。人與大地同氣相求，會出現(xiàn)血熱；熱往上升，遭遇陰濕，令人頭腦不清爽，或懵、或脹、或暈、或痛。避免血熱一定要控制飯菜的量，超過人體需要的部分營養(yǎng)，將轉(zhuǎn)為多余的熱化入血中，血熱則蒸，導(dǎo)致血粘稠。血液流速過慢，使人出現(xiàn)慢感現(xiàn)象，即郁郁不樂，重則抑郁。除控制飲食量外，還應(yīng)盡量吃平性、涼性食物；過熱者可吃寒性食物。 　　涼血的食物以海帶和西瓜皮較為便捷。海帶泡好之后，可炒可燉。海帶性寒，不僅可以涼血，還可以化因熱而生的腫瘤；此類腫瘤之初小如針尖時，吃些海帶或許就可化掉。西瓜皮性涼，去掉外皮切片燉湯，放些蝦米或蝦皮，味道鮮美，一可涼血，二有利于環(huán)保。此間勿吃辛辣，少飲或不飲酒，因這些食物易加重血熱。 　　南方多雨地區(qū)引起脾濕者，要注意健脾祛濕。飲食忌吃生冷之物；能承受辛辣者，可適當(dāng)吃點辣味以祛濕氣。芒種15天后便是夏至。夏至標(biāo)志夏天過了一半，也是天氣熱到最盛。因此，在這段時間合理飲食防止血熱和脾濕，是非常重要的事情。 　　今年公歷7月23日（農(nóng)歷六月初二），進(jìn)入二十四節(jié)氣中的大暑。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)120度。 大暑是個重要的節(jié)氣，因氣候變化較大。今年大暑前的兩個月，天氣陰濕，地氣火熱，使人胃熱、血熱，易頭懵或眩暈。大暑至秋分兩個月的氣候與之前相反，即天氣火熱，地氣陰濕，使人脾虛、脾濕、胃陰涼，肌肉酸懶無力，部分人中氣不足，長噓短嘆，或腹脹、腿腫，不思飲食，這是脾濕停運(yùn)的結(jié)果。脾主運(yùn)化，即協(xié)調(diào)水的代謝、食物的消化和吸收。脾惡濕，在地氣濕的氣候下，脾易受困。 在秋分前的兩個月中，脾胃虛弱的人應(yīng)盡量避開生、冷之物，飲食以精白面為主，每天適當(dāng)?shù)爻孕┥剿?；血不熱和臉上不長痘、肝火、胃火不旺的人，如嘴唇白、舌胖大，可適量吃些辣味，以祛濕氣，但不可多吃，因為天氣是火熱的。近兩個月不宜喝白酒，防止引起濕熱之證；可喝常溫下的啤酒，不宜冰鎮(zhèn)，避免傷脾。 大暑15天后即是立秋。秋主收，在秋收之前多曬后背，可助體內(nèi)陽氣的生長。盡量于晚9點睡覺，以使身體在秋收前增強(qiáng)免疫的力量。 　　公歷8月23日（農(nóng)歷七月初四）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的處暑。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)150度。處暑的“處”字可理解為“去”，處為止，標(biāo)志著暑期結(jié)束，天氣轉(zhuǎn)涼。這一時節(jié)將呈現(xiàn)出“早晚涼、中午熱”的氣候特點。 今年處暑與往年不同。己丑年的中運(yùn)是太陰濕土，即陰濕天氣當(dāng)家；9月23日秋分前，地氣也處于太陰濕土階段，導(dǎo)致天地間氣候偏濕?！捌⑾苍飷簼瘛！痹跉夂蜿帩竦臓顩r下，會使人出現(xiàn)脾濕、脾虛之證。脾氣虛主肉不利，人會肌肉散懶，心肌、肺肌、胃肌、腸肌、腎肌、膀胱肌的拉動（收縮）能力下降，一些年老體弱的人可能會發(fā)生心、肺、腎等臟器的衰竭。脾氣不足還會引起“脾統(tǒng)血不利”，出現(xiàn)“血溢”的現(xiàn)象，發(fā)生在腸胃、泌尿系統(tǒng)即為血便、血尿，發(fā)生在頭顱內(nèi)即為腦溢血。 這段時間養(yǎng)生的主題是補(bǔ)脾、暖胃。在飲食方面：主食盡量吃精白面；血不熱、臉不長痘的人，可適當(dāng)吃些辣；有飲酒習(xí)慣的人，晚上可適當(dāng)飲酒（可飲補(bǔ)酒）；可吃人參蜂王漿、阿膠之類補(bǔ)品；忌吃生冷食物，除桂圓、荔枝、芒果、甜橙、櫻桃、木瓜之外，其它水果易傷脾而引起人脘腹脹滿。在起居方面：除了早睡早起，還要尤其注意腹部保暖，避免感受風(fēng)寒邪氣。一旦胃部涼而腹脹，即時用姜糖水配補(bǔ)脾的食品祛寒祛濕。 處暑時節(jié)脾氣足，是身體健康的重要保障。 　　公歷9月7日（農(nóng)歷七月十九日）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的白露。太陽視運(yùn)動到達(dá)黃經(jīng)165度。此時太陽直射的位置南移，處于北半球的我國區(qū)域日照時間變短，得到的熱量漸少，夜里溫度較低，使空氣中的水分凝結(jié)于草木上為露水。因其色白，故這一節(jié)氣稱為“白露”。 今年白露至秋分的15天，地氣為濕，天氣為熱，為秋行夏令，即秋天時節(jié)來的夏天的氣候。這種氣候會形成晝夜溫差大的狀況，易引發(fā)人感冒。人們要注意視情增減衣物，注意保暖。 前段時間氣候過于濕，養(yǎng)生以補(bǔ)中氣、健脾為主。白露之后，盡管人仍處于易脾濕、中氣不足的階段，但由于天氣轉(zhuǎn)涼，人的體表溫度下降致毛孔收縮，會形成一定程度的內(nèi)熱過盛。因此，補(bǔ)中氣應(yīng)適當(dāng)，恰到好處可增加熱量御寒；補(bǔ)得太過則會形成內(nèi)火，引起牙痛、眼痛、唇干、潰瘍等癥，重則感冒。 秋分前冷暖空氣相搏，氣候變化多端。人要保持身體的平衡，就要適度調(diào)節(jié)食物的屬性，總的來講：以補(bǔ)為主，但不宜補(bǔ)過；仍需忌生冷食物，防止傷脾，原則上不吃或少吃水果之類生冷食物。秋分后濕氣褪去，燥氣來臨，人則要逆而行之，多吃水果潤燥，少吃補(bǔ)品以防燥熱。 　　掌握了氣候，選擇合適的食物，用食物的偏性升降補(bǔ)瀉，讓人體保持平衡，可食之物皆有藥性，凡是食物都分為溫，熱，寒，涼，平的五種屬性，大道堂養(yǎng)生為人民提供了食物的預(yù)報，使人民合理的符合自然的安排好自己的飲食。這是一門可以廣泛應(yīng)用的科學(xué)，是與百姓生活最貼近的科學(xué)，是于國家和社會有益的科學(xué)，是古老的文化與時俱進(jìn)的科學(xué)。 　　你可以上www.DADAOTANG.COM查相關(guān)資料.