如何讓自己變得更有魅力 ?

【專家解說】：何博取別尊重 理想際關(guān)系都應該彼間真誠尊重、暢順溝通關(guān)懷體諒基礎(chǔ)惜實際情形并非些別步步進逼斷提請求需索進行試探直遇抗拒止另面些則肯抗拒些試探事卻找種種理由解釋何永遠欺侮 讓我看看幾例 艾媚朋友斷向借東西歸艾媚鼓起勇氣向追討解釋:我質(zhì)問傷害情我要朋友 約翰工作單位能言善辯同事三番五說服約翰替做部工作約翰向自視作愿意別幫忙先知道自使同事騰點間進行交際應酬約翰解釋:找適機場合提起問題 安德莉亞兩孩所要求任何事情論購買新玩具遲遲床睡覺或做作業(yè)看電視差全都答應安德莉亞解釋:孩滿足其要求使快樂 象艾媚、約翰安德莉亞往往想讓別贊許犧牲自尊簡直知道拒絕別--吃虧少 改變認象艾媚、約翰或安德莉亞利用些表明受希望保護格完整獲別尊重 第步驟辯認并糾般消極所共適溝通式: 要給別現(xiàn)托辭 例:近遲我知道早起要早始工作難給藉口便認容忍所作所繼續(xù)遲同認軟弱能、愿貫徹意旨 提合理要求要表示歉意 例:父親厲聲叫打掃房間3鐘卻說:孩我剛才應該粗聲說知道我氣我知道定自清理房間胡說八道做完件事表示歉意通內(nèi)疚或憂慮結(jié)用式取消堅強聲明使喪失自尊 要寬限派任務 例:我真要星期五看份報告我等星期假事情順利許再遲點妨掉些假類字眼吧項清楚說明希望份報告候完直截聲明既能防止誤解使報告更能及交卷 要責任推給別 例:板說應該…或媽媽說必須類說雖使說負責任卻使變毫實權(quán)傳者假始說我要做看作堅強 消除溝通良習慣必須用更力辦代替面八種辦供試用操急先際關(guān)系使用兩種再使用其幾種要記住前致堅持懈非重要 1.要直截期望說清清楚楚 消極吩咐別知道該做往往引起許必要問題 2.要考慮透徹 說明問題前腦先要概念事先事情想通想透才能陳述合情合理 3.碰問題立刻解決 躲避問題能使問題更趨嚴重更難解決問題亦及早處理異說明期望別能確實知道看 4.選擇要付問題 新近才習維護自權(quán)利做火同間付太問題致往往弄焦爛額能適選擇問題便更能控制局面取較功機 5.表現(xiàn)自憤怒 怒遏候表現(xiàn)自表示軟弱假能平靜氣表現(xiàn)自別反應便能于激況且發(fā)脾氣候別能自辯護真問題通便解決同道理別聽說產(chǎn)激反應憤怒毫氣相形顯示態(tài)度熟且鎮(zhèn)定通能使冷靜 6.利用自盤 球隊本外隊比賽較易獲勝維護自權(quán)利位同事辦公室或家抗往往處于風能范圍內(nèi)自領(lǐng)堅持意見便占少微妙便宜 7.利用非語言暗示 說眼睛要與保持接觸要反復斷說明理由要用停頓加強效用適非挑釁性手勢強調(diào)論點 8.要虛作恫嚇 虛張聲勢候即使幼孩知道要建立威信必須說明合理期望及說明些期望能達產(chǎn)貫徹底要贏別尊重讓確實知道言必行 消極變積極并條易走路失些親密或友關(guān)系爭取自自尊即使喪失幾值讓別知道態(tài)度應該象態(tài)度更健全新關(guān)系產(chǎn)畢竟際關(guān)系何應該由自負責 == 討喜歡26原則 1.相令討厭讓自才氣;才氣沒總微笑 2.氣質(zhì)關(guān)鍵尚寧愿純樸 3.與握手握真誠寶 4.必都用我做主語 5.要向朋友借錢 6.要逼客看家庭相冊 7.與打請搶先坐司機旁 8.堅持背說別別擔傳事耳朵 9.面前說某壞微笑 10.自車要特停騎自行車同事打招呼家炫耀 11.同事病探望自坐病床家再認真洗手 12.要事全讓知道 13.尊敬喜歡 14.事;或事情要情;或做第做事其 15.自我批評總能讓相信自我表揚則 16.沒東西比圍觀者更能提高保齡球績所平要吝惜喝彩聲 17.要別視理所要知道恩 18.榕樹八哥講講聽結(jié)亂團聆聽 19.尊重傳達室?guī)煾导案阈l(wèi)阿姨 20.說候記用我 21.每位臺唱歌鼓掌 22.要明知故問:鉆戒貴吧即使想問能問比: 23.必失場合少說 24.未口改:需要間、我盡力、我確定、我決定給打電… 25.要期望所都喜歡能讓數(shù)喜歡功表現(xiàn) 26.自要喜歡自