孕婦吃蘿卜好嗎

【專家解說】：、胡蘿卜營養(yǎng)價值 蘿卜味道鮮美;用泡菜、醬菜腌制蘿卜營養(yǎng)豐富食用、醫(yī)療價值冬吃蘿卜夏吃姜四季保安康說 1、蘿卜含能誘導(dǎo)體產(chǎn)干擾素種微量元素增強機體免疫力并能抑制癌細胞預(yù)防癌抗癌重要意義!(每嚼100克產(chǎn)干擾素干擾我體內(nèi)疾病!抵制疾病!) 2、蘿卜B族維素鉀、鎂等礦物質(zhì)促進腸胃蠕助于體內(nèi)廢物排除 3、吃蘿卜降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓預(yù)防冠病、脈硬化、膽結(jié)石等疾病 4、蘿卜味藥其性良味甘消積滯、化痰清熱、氣寬、解毒 5、東北紅蘿卜能夠效調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡所痛風(fēng)患者十利 二、吃蘿卜益處 1、消化面:食積腹脹消化良胃納欠佳搗汁飲用;惡嘔吐泛吐酸水慢性痢疾均切碎蜜煎細細嚼咽;便秘煮食;口腔潰瘍搗汁漱口 2、呼吸面咳嗽咳痰切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音搗汁與姜汁同服;鼻血搗汁酒少許熱服搗汁滴鼻;咯血與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防冒煮食推薦閱讀:準(zhǔn)媽媽飲食 懷孕吃寶寶聰明 3、泌尿系統(tǒng)面各種泌尿系結(jié)石排尿暢用切片蜜炙口服;各種浮腫用蘿卜與浮麥煎湯服用 4、其面美容煮食;腳氣病煎湯外洗;解毒解酒或煤氣毒用或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)煮用 5、白蘿卜吃促進消化除助消化外強消炎作用其辛辣促胃液泌調(diào)整胃腸機能另外白蘿卜汁止咳作用玻璃瓶倒入半杯糖水再切絲白蘿卜滿滿置于瓶放晚白蘿卜汁 要提醒白蘿卜適合脾胃虛弱者便稀者應(yīng)減少使用值注意服用參類滋補藥忌食本品免影響療效 三、孕婦吃蘿卜? 蘿卜種類繁吃汁辣味少者紅蘿卜性微溫、白蘿卜性平、青蘿卜性微寒食用要根據(jù)自身情況定胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經(jīng);具健脾消食潤腸通便殺蟲行氣化滯明目等功效;主治食欲振、腹脹、腹瀉、咳喘痰、視物明推薦閱讀:懷孕初期能吃櫻桃 懷孕吃櫻桃處 1、益肝明目:胡蘿卜含量胡蘿卜素種胡蘿卜素結(jié)構(gòu)相于2維素A進入機體肝臟及腸粘膜內(nèi)經(jīng)酶作用其50%變維素A補肝明目作用治療夜盲癥; 2、利膈寬腸:胡蘿卜含植物纖維吸水性強腸道體積容易膨脹腸道充盈物質(zhì)加強腸道蠕利膈寬腸通便防癌 3、健脾除疳:維素A骨骼發(fā)育必需物質(zhì)助于細胞增殖與 4、增強免疫功能:胡蘿卜素轉(zhuǎn)變維素A助于增強機體免疫軾能預(yù)防皮細胞癌變程具重要作用胡蘿卜木質(zhì)素能提高機體免疫機制間接消滅癌細胞 5、降糖降脂:胡蘿卜含降糖物質(zhì)糖尿病良食品其所含某些懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀脈血流量降低血脂促進腎腺素合降壓強作用高血壓、冠病患者食療佳品 四、適合懷孕期間食用胡蘿卜食譜: 1、胡蘿卜姜汁 主料:胡蘿卜1根,芹菜1根 姜1塊,鮮辣椒1. 做: 1)、所材料清洗干凈其姜皮辣椒蒂 2、洗凈材料放入榨汁機榨汁攪拌均勻潷渣倒入玻璃杯即飲用覺太辣加入適量白水調(diào)味 2、白蘿卜汁做 主料:白蘿卜2000克冰糖適量 做:白蘿卜洗凈切碎用潔凈紗布絞取汁液加冰糖溶化即 用:每3每冷飲40克 作用:寬消食清熱涼血主治鼻衄、咳嗽推薦閱讀:懷孕(早期)喜歡吃酸 懷孕吃酸 懷孕吃酸蘿卜 五、蘿卜營養(yǎng)析 1、 增強機體免疫功能: 蘿卜含豐富維素C微量元素鋅助于增強機體免疫功能提高抗病能力; 2.、幫助消化: 蘿卜芥油能促進胃腸蠕增加食欲幫助消化; 3.、幫助營養(yǎng)物質(zhì)吸收: 蘿卜淀粉酶能解食物淀粉、脂肪、使充吸收; 4.、防癌抗癌: 蘿卜含木質(zhì)素能提高巨噬細胞力吞噬癌細胞外蘿卜所含種酶能解致癌亞硝酸胺具防癌作用 六、適宜蘿卜相關(guān)群 1.、般都食用 2.、蘿卜性偏寒涼利腸脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、宮脫垂等患者忌吃 七、蘿卜制作指導(dǎo) 1、蘿卜食炒食做藥膳煮食或煎湯、搗汁飲或外敷患處烹飪適用于燒、拌、做湯作配料點綴 2、 蘿卜種類繁吃汁辣味少者平吃涼性食物者熟食宜 3、蘿卜主瀉、胡蘿卜補所二者要同食若要起吃應(yīng)加些醋調(diào)利于營養(yǎng)吸收 4、 白蘿卜宜食要注意吃半內(nèi)能進食防其效稀釋 醫(yī)通憂網(wǎng)提醒您:白蘿卜辛甘性涼能氣消食清熱涼血津止咳配伍冰糖冷飲能增強其清瀉肺火功食物相克 白蘿卜忌參、西洋參同食白蘿卜跟胡蘿卜同吃