生活小常識.

【專家解說】：100種識 1、金銀花疏散風熱功效金銀花水煎取汁涼與蜂蜜沖調解暑； 2、吃于肥膩食物喝茶能刺激自律神經促進脂肪代謝； 3、蠶豆富含蛋白質含膽固醇營養(yǎng)價值高食預防腦血管疾病； 4、做完家務雙手易變干燥粗糙用醋泡手10鐘護膚； 5、吃菌類食物調整體內菌群提升機體抵抗力； 6、夏足部容易汗每用淡鹽水泡腳效應汗腳； 7、吃薏米豆粥等燥濕健脾事物防暑濕； 8、夏游泳曬曬太陽防肌膚勞損等疾病發(fā)； 9、夏季枕易受潮滋霉菌曝曬枕利于健康； 10、早餐食西紅柿、檸檬等酸性蔬菜水益于養(yǎng)肝； 11、葡萄含睡眠輔助激素食助睡眠； 12、吃酸性物質馬刷牙損壞牙齒健康； 13、白醋噴灑菜板放半再洗能殺菌能除味； 14、龍眼營養(yǎng)豐富健腦益智等功效食易滯氣； 15、新購瓷制餐具放入醋水內煮2、3除微量鉛 16、皮鞋皮包放久發(fā)霉用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即 17、蠟燭冷凍24再插蛋糕點燃流燭油 18、食用蔥蒜刺激口腔腸胃,利健康,加點醋再食用 19、遇雷雨汽車內躲避雷擊理想 20、每早晨用豆腐摩擦面部幾鐘堅持月面部變白嫰滋潤 21、用水質蠟水直接噴原木家具表面再用干布抹干家具光潔明亮 22、加酶洗衣劑放溫水需要較解間才能使洗衣效更佳 23、豆?jié){含膽固醇能防止脈硬化延緩衰 24、原木家具表面刮痕先涂魚肝油晾干用濕布擦拭即 25、痛蘋磨泥狀涂紗布帖痛處癥狀減輕 26、防止脫發(fā) 勤洗勿用堿性肥皂 勤梳要用梳 忌用化品染發(fā) 少吃辣、酸 保持精神愉快 27、防止面部起皺紋 洗臉水宜30至40度 經按摩面部 晚睡前適涂些營養(yǎng)霜 勿期用單側牙吃飯 枕勿太高 少做作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料 28、防止失眠睡前少講太忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳 29、婦經期六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、辣忌飲冷食忌盆浴 游泳、忌同房、忌度疲勞 30、才能智力較高寶寶 晚婚晚育 孕婦忌吃辣 孕婦保持樂觀情 孕婦哺乳期婦忌飲樂飲料咖啡濃茶些飲料含咖啡咖啡能誘發(fā)代畸形損傷胎腦力 31、使孩更聰明科證明讓孩吃鵝蛋、鴿蛋、魚更聰明 32、哪些能睡午覺經失眠體重超標準或65歲臟病肌梗塞病 33、哪些病能性患傳染病、性病、病初愈或病婦產前產經期臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病 34、哪些能吃糖胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病 35、保健九忌：忌飽、甜、咸、厚膩、煙酒、喜怒、久蹲、懶散、便秘 36、哪些宜吃啤酒胃炎及潰瘍病、哺乳期婦、秘尿系統(tǒng)結石肝病、童 37、哪些宜吃螃蟹發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病 38、童哪四宜宜戴色鏡、宜睡彈簧床、宜穿高跟鞋、宜燙發(fā) 39、用矮桌進食啥害積食滯氣、影響消化 40、按電器關或拿插用右手臟左側遇漏電用左手極危險 41、剛爐面包宜馬食用 42、遠離充電座體應遠離30公切忌放床邊 43、喝八杯水 44、每十杯水膀胱癌 45、白喝水晚少喝水 46、要喝兩杯咖啡喝太易導致失眠胃疼 47、油脂食物少吃花5~7消化并使腦血液集腸易昏昏欲睡 48、午五點餐少少吃五點身體需要能量 49、10種吃快樂食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃 50、睡眠足變笨須八睡眠午睡習慣較 51、隱形眼鏡宜戴 52、領帶緊 容易眼疲勞 53、晚洗發(fā)易疾 54、藥前藥禁蔬 55、喝酒御寒取 56、 吃烘烤食物易患癌： 烘烤食物燃料產量二氧化碳、二氧化硫等致癌物質些物質遺留食物所吃極易患癌 57、 吃哪些蔬菜易毒： 1)發(fā)芽、發(fā)青土豆毒 2)鮮黃花菜（即金針菜）毒 3)腌制未透菜 4)隔夜熟白菜、熟韭菜菜硝酸鹽轉化亞硝酸鹽亞硝酸鹽強致癌物熟白菜、熟韭菜放久切勿吃 58、童宜吃皮蛋： 皮蛋加工程加入種氧化鉛物質物毒影響智力 59、 爛姜宜吃： 爛姜極毒能壞死肝細胞 60、 豆油吃：豆油含苯苯能破壞造血系統(tǒng)所做涼拌菜餃陷宜用豆油豆油鍋熬熟苯蒸發(fā) 61、 久煮水能吃：隔夜水經久煮水及保溫瓶非水均含種叫亞硝酸銨物質物強致癌物 62、 魚、肉燒焦吃：魚、肉等葷菜燒焦產種叫苯丙比致癌物質 63、 新婚男莫吃樂：口樂能體內精殺死所婚男要想孩切莫吃 64、 吃嫩炒豬肝害：豬肝臟解毒器官肝內均含少量毒素炒透吃害 65、 哪些水忌海味 柿、葡萄石榴、山查、香蕉些水含鞣酸鞣酸與海味鈣結合形種難消化物質起肚疼、嘔吐、惡、腹瀉等現(xiàn)象 66、 哪些食物易使皮膚變黑吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑 67、 哪些食物易使皮膚增白般黃綠色食品芹菜、菠菜、洋蔥、蘋、蘿卜等 68、 吃豆?jié){哪些四忌 1)忌吃紅糖 2)忌沖雞蛋 3)忌熟 4)忌用保溫瓶裝 69、吃牛奶哪五忌 1)忌加紅糖 2)忌冰凍 3)忌摻水 4)忌空服 5)忌同補藥同服 70、油渣、鍋巴宜吃：油渣、鍋巴含苯丙比苯丙比致癌物質所宜吃 71、 久煮水能吃：隔夜水經久煮水及保溫瓶非水均含種叫亞硝酸銨物質物強致癌物 72、發(fā)觸電、雷擊何處理 觸電雷擊電流貫穿體種意外損傷致命威脅造跳呼吸停止遇觸電情況關鍵盡快使觸電者脫離電源關閉電閘拉保險盒、拉總電閘等用干木棍或竹竿挑電線千萬要用手拉觸電者 觸電者脫離電源應立即檢查呼吸、跳停止、應立即做工呼吸及胸外臟按摩送往醫(yī)院途要停止搶救措施 雷擊現(xiàn)場搶救應患者及施行工呼吸胸外臟按摩能輕易放棄搶救病命機 73、鼻血辦 發(fā)鼻血首先要使病鎮(zhèn)定安靜讓病半臥要仰用拇指食指捏住鼻翼初步止血用清潔棉球塞鼻壓迫止血滴鼻藥水濕潤棉球塞入鼻孔則效更用青艾葉揉團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝穴止血作用采取述措施同用冷濕毛巾敷患者額部 經鼻血應醫(yī)院診治 74、溺水搶救 遇溺水水用左手溺水者背左腋窩伸前面抓住其右手或托住其部仰游岸岸應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙類異物救護者單膝跪另腿屈立溺水者附臥膝使垂輕拍其背其口、胃內及氣管水壓溺水者已停止呼吸應立即施行工呼吸胸外臟按摩 75、煤氣毒急救 發(fā)現(xiàn)煤氣毒應立即打門窗迅速病抬空氣新鮮場所解病衣扣腰帶使其呼吸暢通要注意保暖防止繼發(fā)染毒嚴重應立即送醫(yī)院搶救呼吸跳停止者應立即進行口口工呼吸臟按摩并急送醫(yī)院搶救 救護員進行搶救防止自身毒根據氧化碳比重比空氣輕特點匍匐進入現(xiàn)場毒背負 76、燙傷、燒傷辦 面積水燙傷、火燒傷按述處理： 傷僅紅腫、紅斑、灼痛立即燙傷部位放冷水浸泡半或更間泡擦干涂些油類即必包扎 傷口現(xiàn)水泡、疼痛注意要水泡弄破水泡用針尖火燒涼用淡鹽水洗凈傷面水泡緣刺破放水讓皮仍蓋傷面涂燙傷膏加包扎即若傷勢較重或面積較應立即請醫(yī)診治 77、假身邊突發(fā)臟病應何搶救 （ 1 ）讓病躺；（ 2 ）找病身能帶急救藥品給病服；（ 3 ）盡快給急救打電迅速送醫(yī)院搶救 78、假外傷骨折應何搶救 （ 1 ）亂搬病保持骨折肢體原位；（ 2 ）盡快近找木板或紙板骨折肢體固定急送醫(yī)院搶救 79、忌做幾危險作 忌說快速；忌吃飯快；忌站著穿褲；忌用力排便；忌仰脖；忌猛；忌褲帶緊 80、嘴唇干裂吃點啥 糧谷類；物性食物；富含膠質食物；堅類食物；菠菜；水 81、吃宵夜胃癌胃休息 82、星期能吃四顆蛋吃太身體 83、雞屁股含致癌物, 要吃較 84、飯吃水錯誤觀念. 應飯前吃水 85、月經要喝綠茶. 反茶類要喝.吃補血東西 86、喝豆?jié){要加雞蛋及糖. 要喝太 87、空腹要吃蕃茄, 飯吃 88、早醒.先喝杯水. 預防結石 89、睡前三要吃東西. 胖 90、少喝奶茶. 高熱量.高油.沒營養(yǎng)價值言.期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 91、剛爐面包 宜馬食用 92、遠離充電座. 體應遠離30公.切忌放床邊 93、佳睡眠間 晚10點~清晨6點 94、酸梅具防止化作用, 青春永駐;肝火毛病者宜食用 95、白喝水. 晚少喝水 96、要喝兩杯咖啡. 喝太易導致失眠,胃痛 97、油脂食物少吃.花5~7消化,并使腦血液集腸胃.易昏昏欲睡 98、午五點.餐少少吃, 五點身體需能量 99、10種吃快樂食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃 100、掉發(fā)素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味重料理