喝干荷葉泡水能減肥嗎？天天喝對女孩子有沒有副作用？謝謝！記住是女孩子（19_21歲）

【專家解說】：完全不運動是不可能的。因為僅僅靠節(jié)食來減肥，肉會變的很松弛，身材也不是很勻稱。 我用我的經(jīng)驗之談來解釋下節(jié)食。節(jié)食不能夠完全不吃食物，完全放棄食物會讓自己的體質(zhì)變得很差，但是可以控制進食物。每天早上一包一元錢的餅干絕對不能吃夾心的，尤其是巧克力的餅干，然后喝普餌茶，泡的濃一點，剛開始喝的時候到中午會覺得肚子叫，很餓，只要忍過三天就可以了。中午吃飯不要因為之前的餓就猛吃，吃到不餓就可以了。下午繼續(xù)喝茶。晚飯的時候葷菜盡量少吃，多吃素菜，但不可以吃飽，同樣到不餓狀態(tài)，之后到睡覺前不能進任何食物。絕對拒絕堅果，零食，冰激凌，巧克力之類的食物。每天飯后半小時開始進行腰部扭轉(zhuǎn)運動，類似于拉丁舞的扭動方式（形似就可以，關(guān)鍵是效果）每天半小時收腹走路半小時，保持如上所述一個月可以起碼瘦五斤。本人在一個月中按上述方式瘦了十斤。 [燃.脂.博.士減肥膠囊]采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；它可以減少腸道對食物中脂類物質(zhì)的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過體內(nèi)微循環(huán)快速分解并排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。 推薦：【燃脂.博士減肥膠囊】