小孩缺鈣怎么辦

【專家解說】：　　編輯本段寶寶缺鈣的癥狀 　　1、寶寶早期缺鈣可有以下表現(xiàn) 　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧； 　?、谒卟话矊帲绮灰兹胨?、夜驚、早醒，醒后哭鬧； 　　③出汗多，與氣候無關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗； 　?、芤驘┰旰秃顾碳?，寶寶躺著時(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。 　　2、寶寶嚴(yán)重缺鈣可有以下表現(xiàn) 　?、俪霈F(xiàn)抽風(fēng)； 　?、诔鲅肋t（一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙）； 　?、蹠?huì)站、走的時(shí)間遲（一般小兒1歲會(huì)獨(dú)自站立，13～15個(gè)月會(huì)獨(dú)自行走），還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等； 　?、芤蛉扁}還會(huì)造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經(jīng)常會(huì)感冒、發(fā)燒、拉肚子。如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀請去正規(guī)醫(yī)院就診。 　　3、寶寶補(bǔ)鈣需要注意什么 　?、俳o孩子補(bǔ)鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量。 　　②不要聽信某些補(bǔ)鈣品的夸大宣傳。 　?、垩a(bǔ)鈣不是越多越好，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。 　?、芘Ｄ淌亲詈玫难a(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免鈣的流失。 　?、莅竟穷^湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。 　?、抟归g最需要鈣，而且最容易吸收。 　　⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收 　　光對我們每一個(gè)人都很重要，它能使我們身體健康、精力充沛。光對于孩子來說，意義更大。自然光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，而維生素D對于孩子的骨骼發(fā)育不可缺少;光還能預(yù)防齲齒，促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)的良好運(yùn)作。另外，光不僅對孩子的健康和生長發(fā)育有幫助，對孩子的心理也有影響，因?yàn)樗€能作用于5-羥色胺的分泌，5-羥色胺是一種主管情緒、悲傷或歡樂的物質(zhì)。 　　人是晝起夜伏的動(dòng)物，人類生命和活動(dòng)的節(jié)律，與太陽起落相關(guān);人們的情感、智力、生理節(jié)奏與陽光密切相連。人被適量紫外線照射后，能促進(jìn)激素正常分泌，提高人體免疫力。長期生活在終日不見陽光的屋子里，人則容易生病。 　　人類的皮膚需要陽光照射，才能形成維生素D。在孩子的生長期間，缺乏陽光，孩子會(huì)缺乏維生素D而形成軟骨病。牛奶里含的維生素D，與皮膚被陽光照射后產(chǎn)生的維生素D是不一樣的，不能用牛奶來代替陽光，孩子仍然需要適量的陽光照射。 　　陽光里有紫外線，如果被大量的紫外線過度照射，會(huì)使人的皮膚受傷致癌，眼睛產(chǎn)生白內(nèi)障。因此曬太陽要掌握正常的度，不要長時(shí)間在烈日下暴曬，夏日驕陽下要打傘，戴太陽鏡，穿長衣長褲保護(hù)皮膚