游泳時腳突然抽筋該怎么辦

來源：新能源網(wǎng)

時間：2024-08-17 09:49:42

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游泳時腳突然抽筋該怎么辦【專家解說】：突然用力，受到冷水刺激，緊張，疲勞等都容易引起腳抽筋。應(yīng)該準(zhǔn)備活動做充分，下水時，用池水拍打手和身體。其實(shí)，腳抽筋了。只要伸直、抬起抽筋腿，雙

【專家解說】：突然用力，受到冷水刺激，緊張，疲勞等都容易引起腳抽筋。應(yīng)該準(zhǔn)備活動做充分，下水時，用池水拍打手和身體。其實(shí)，腳抽筋了。只要伸直、抬起抽筋腿，雙手抓住腳趾向胸前用力拉幾下，就好了。你太緊張，而且需要補(bǔ)鈣身體抽搐多半是缺鈣抽筋要不就是水溫太低，要不就是過于緊張準(zhǔn)備活動不充分. 下水前沒有做好熱身

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