常喝小蘇打水好嗎?
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時(shí)間:2024-08-17 09:44:00
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常喝小蘇打水好嗎?【專家解說(shuō)】:蘇打水的好處:
1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚(yú)類,都是酸性食物。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。那么,多吃些堿性食品更
【專家解說(shuō)】:蘇打水的好處:
1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚(yú)類,都是酸性食物。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。那么,多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃,因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水: 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
蘇打水屬于碳酸飲料,是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳,并添加甜味劑和香料的飲料。
長(zhǎng)期地喝應(yīng)該小心人工甜味劑和香料攝入過(guò)多影響健康啊
另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是,長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒
自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因?yàn)橛幸欢康奶砑觿?/div>
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