人體中的水每幾天就要更換一次

【專家解說】：人體內(nèi)的水是五到十八天就要更新一次。如果人體70％以上的水是高品質(zhì)的水，人體的細胞在水的營養(yǎng)下，可以得到清新的生存環(huán)境。另外紅血球、白血球每十天更換一次。胰臟、胃黏膜上層細胞每隔兩三天幾乎要全部更新一次。腦中的蛋白質(zhì)不到一個月就更新一次。更重要的就是你肝臟的細胞每16天要全部更新一次。毛發(fā)、指甲六個月?lián)Q新一次。所以我們說，人體的器官和細胞的功能雖然有很多DNA的復制模板，但我們的功能要通過日積月累的飲食架構(gòu)來塑造和改變的。美國原子能協(xié)會主席伊波蘇爾德博士曾說過你的身體雖然有若干千克、若干厘米的變化，看起來跟一年以前幾乎一模一樣，但其中已有98％的原子被我們所呼吸的空氣、所吃的食物、所喝的水改變了，難道我們還不應該對飲食的選擇多動動腦筋嗎？希望大家多吃綠色食品，豆腐、豆醬、豆制品、蘑菇、黃瓜、土豆、西紅柿、豆芽菜、玉米、菜花、胡蘿卜、茄子、香蕉、洋白菜。很多媽媽跟我說，我們家孩子要吃肉，要不吃肉沒有勁。我說動物和人的基因不完全一樣，但有許多相似之處。大象、長頸鹿全部吃植物，但它們很有勁。世界衛(wèi)生組織和國際上研究食物營養(yǎng)和癌癥的150多位專家，5000多項臨床資料證實，人類最科學的是食用植物多樣性飲食。紅肉不是不讓您吃肉，您要想吃肉，請您限制在每日80克以下。因為紅肉在科學研究的證實材料中可以致幾個部位的癌。有一個派出所的所長跟我說，我每天必須得吃麻辣燙，我說你從現(xiàn)在開始把它停下來，適當?shù)卣{(diào)節(jié)一下。人體是一個弱堿性的內(nèi)環(huán)境，宜多用弱堿性的食品。而且人壓力特別大，特別是在經(jīng)歷一次大的壓力事件和熬夜后真是要多吃素食。因為你的酸性環(huán)境太高了，你著急、生氣都釋放酸性物質(zhì)。剛剛我說的壓力荷爾蒙經(jīng)代謝都是產(chǎn)生酸性的東西。很多人是酸性體質(zhì)，昏昏欲睡，沒有精力。一定要調(diào)節(jié)，綠色食品大家要多用，使你能夠帶來上半身清爽、快活，下半身充實，中央胃腸平和。老吃酸性物質(zhì)會導致胃腸虛弱，上半身熱，下半身寒，產(chǎn)生慢性酸中毒的體質(zhì)。