痛風(fēng)飲食 應(yīng)該吃些什么才能好啊

【專家解說】：多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴(yán)格限制。 痛風(fēng)患者應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，但需要注意的是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。 建議試試復(fù)被茲代用茶，相信對于您的調(diào)理有所幫助。edsfgqawfsedf