痛風(fēng)能吃瓜子嗎?

【專家解說】：侯氏療法江西診療中心專家解答:您好，可以吃，但不宜過量，容易升高血脂，每天不易超過二兩，最好不要在夜間吃瓜子。因為夜間水分補充不足，再加上瓜子往往是咸的，對血脂不好。痛風(fēng)本身往往愛在夜間發(fā)病，也是因為人體在夜間的水分補充不足，造成血尿酸升高而夜半發(fā)病。痛風(fēng)患者在日常飲食中藥注意的一點習(xí)慣:1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動。 2、多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。 4、少吃肉，我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當(dāng)然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。 5、啤酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧! 6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當(dāng)加點活血化瘀的中藥。(侯氏療法江西診療中心祝您早日康復(fù))