痛風的人能不能吃花生？

【專家解說】：根據(jù)嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物（每１００克食物含嘌呤１５０～１０００毫克）三類。 １、低嘌呤食物可放心 （１）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （２）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（３）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。（４）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。 （５）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。 （６）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。 （７）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 ２、中等嘌呤食物宜限量 （１）豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （２）肉類：家禽家畜肉 （３）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （４）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （５）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 ３、高嘌呤食物應禁忌 （１）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。 （２）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。 （３）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。 （４）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒