痛風(fēng)病人能吃什么肉

【專家解說(shuō)】：避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。避免食用富含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、蛤、魚(yú)、蝦、蟹、火鍋湯、濃魚(yú)湯和雞湯等。多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兌酁閴A性食物，可以促進(jìn)尿酸的排出   如果條件允許的話，生活中飲用芝.元.堂.復(fù).貝.茲，活全身關(guān)節(jié)之經(jīng)絡(luò)、清熱、除濕、解毒，逐步溶解體內(nèi)沉積在關(guān)節(jié)、組織上的尿酸鹽結(jié)晶，溫和地析回血液中，通過(guò)尿液排出體外。