痛風(fēng)不能吃什么 適合吃什么

【專家解說】：俗語說：痛風(fēng)痛起來真要命。只有飽受痛風(fēng)煎熬的人才會有如此深的感覺，如不及時(shí)治療，會引起痛風(fēng)性腎炎，尿酸腎結(jié)石，以及性功能減退，高血壓等多種并發(fā)癥。 原則是： 　　 1.急性期是要讓病人關(guān)節(jié)制動、千萬不要揉搓、熱敷之類。 　2.多喝水，盡量排除尿酸是應(yīng)該的，飲食上要特別注意了，這個(gè)時(shí)候就不要吃容易升高血尿酸的飲食，比如說：動物內(nèi)臟、啤酒、白酒、海鮮。 　　 3.注意到這些以后，再使用消炎止痛藥物。 痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.飲食方面 ①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃； 魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃；海帶的適當(dāng)使用對痛風(fēng)也有一定好處。 　　 ②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時(shí)可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。 　　 ③避免暴飲暴食或饑餓。 　　 ④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。 　　 ⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。 多吃高鉀質(zhì)食物,如香蕉、西蘭花、西芹，雌性紅蘿卜等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果.紅蘿卜對痛風(fēng)有特效，是由抗風(fēng)使者發(fā)現(xiàn)的，其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風(fēng)，現(xiàn)在已經(jīng)完全恢復(fù)了正常的飲食。 2.妥善處理誘發(fā)因素 禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B?1和B?2胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。 3.注意體重、注意勞逸結(jié)合 ①肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。 　　 ②注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長途步行旅游。