高血壓 高尿酸 痛風(fēng)吃什么好？應(yīng)該注意什么

【專家解說(shuō)】：你好；痛風(fēng)是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥及由此而引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，常累及腎臟引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石的形成。本病可分原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，原發(fā)性者病因除少數(shù)由于酶缺陷引起外，大多未闡明，常伴高脂血癥、肥胖、糖尿病、高血壓病、動(dòng)脈硬化和冠心病。 中年以上男性，突然發(fā)生趾、踝、膝等處單關(guān)節(jié)紅腫疼痛，伴血尿酸鹽增高，即應(yīng)考慮痛風(fēng)可能。90-420屬于正常。 體內(nèi)不缺少有益菌酶時(shí),尿酸就變成尿素和氧從小便中排出，有益菌酶不足時(shí)，尿酸就會(huì)增多，有些痛風(fēng)病人排出的尿酸比正常人多到十八倍。 痛風(fēng)病人控制食物中的嘌呤攝入是關(guān)鍵，要盡可能減少食物中嘌呤的攝入。食物中嘌呤的含量的一般規(guī)律是：內(nèi)臟,肉、魚,堅(jiān)果.痛風(fēng)病人應(yīng)禁食動(dòng)物內(nèi)臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯、雞湯、肉湯類、肉餡酵母、貝類海鮮等。 體況緊張?jiān)邙Q警階段,所摧毀的千百萬(wàn)細(xì)胞放出的大量尿酸與鈉,結(jié)合后而潛入組織中，飲食不適當(dāng)就能引起體況緊張，而產(chǎn)生痛風(fēng). 尿酸降低了,也就不疼了. VE對(duì)制造尿素的細(xì)胞有保護(hù)作用，所以不缺VE的人,尿酸的產(chǎn)量就很低. 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，吃不完整的蛋白質(zhì)，它們的尿酸就多，因此痛風(fēng)患者應(yīng)吃完全（優(yōu)質(zhì)）蛋白質(zhì)。 痛風(fēng)在靜止時(shí)產(chǎn)生的尿酸就多，原因是大部分的尿酸流入腸中，被腸細(xì)菌利用了。這次發(fā)現(xiàn)表明痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)服酸乳酪或酸牛奶，即以維持腸細(xì)菌的繁殖與滋長(zhǎng)。多喝水,多排瀉有利于體內(nèi)尿酸的 降低,對(duì)腎臟有很好的保護(hù). 飲食 ; 綠色的多葉蔬菜。水果蔬菜，果汁，橙汁使尿酸結(jié)晶處于溶解狀態(tài)而容易排出體外。得過(guò)痛風(fēng)的人，飲食要非常主意，往往可以預(yù)防舊疾復(fù)發(fā)，最好攜帶維C和VE，在情緒不寧期間，每隔三小時(shí)和蛋白質(zhì)（牛乳）一起服下。 我現(xiàn)在每天吃一粒膠囊,兩年多沒犯了.現(xiàn)在也不忌口了.不含激素和西藥等有害成分。 到我空間看看去，或許對(duì)你有幫助，點(diǎn)擊；【青島啤酒】，祝早日康復(fù)。