痛風(fēng)發(fā)作時能吃和不能吃的蔬菜瓜果

【專家解說】：1.尿酸高的人吃些西瓜、香蕉、生梨、蘿卜、胡桃肉、能潤腸通便，有利于尿酸的排出，不可以吃無花果、桂圓、荔枝、蓮子、果脯、果凍、話梅、蜜棗、柿餅等水果食品。 2.避免大量進食高嘌呤的食物，如花生，牛肉，豬肉，海鮮，動物內(nèi)臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發(fā)酵的食物，如魚，蝦，肉類，豌豆，菠菜，酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 3.宜吃的食物 多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。還要多喝水，有條件的可以進行搽療，每天至少保證1500ml以上的飲水量，少量多次，有助尿酸排出。