痛風(fēng)病人吃什么水果

痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸過(guò)多,所以建議吃堿性低嘌呤的食物,平時(shí)多喝水有助于尿酸的排出,每天八杯水以上.堿性食物可以中和尿酸,低嘌呤食物降低尿酸的生成.多喝水有助于尿酸的排出.
飲食原則：
（1）每天喝足2500-3000cc的偏堿性天然礦泉水,以改善體液,助尿酸排泄.飲用時(shí)間：早上起床一杯,上午九時(shí)左右一瓶,午餐前一瓶,下午二時(shí)左右一瓶,晚餐后看電視一瓶,睡覺(jué)前一瓶,能多喝更好. （2）宜多攝取堿性食物：新鮮蔬果如蓮藕,芹菜,西紅柿,茄子,黃瓜,胡蘿卜,苜蓿芽,鳳梨等,可使尿酸在堿性體質(zhì)中易溶解,排出,反之酸性體質(zhì)易發(fā)生尿酸沉淀而加重病情.如果無(wú)法保證一天能吃到約一公斤偏堿性的水果蔬菜,可選用堿性食物大王大麥苗粉替代,一勺大麥苗粉相當(dāng)于250克蔬菜.
（3）在調(diào)理期間宜吃低熱量飲食：痛風(fēng)病人因嘌呤在體內(nèi)堆積易形成肥胖,故體重增加易加重病情.
（4）大多數(shù)蔬菜,各種水果,牛奶和奶制品,雞蛋,米飯等可以吃.宜適量選擇含維生素A,維生素C,維生素E和B族維生素高的蔬菜和水果.
（5）多吃櫻桃：有助于降低尿酸,對(duì)痛風(fēng)有效,每天宜吃 100克以上,吃7天須停1天.
（6）要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān).
2,調(diào)理期間不適合吃的飲食
（1）忌蘆筍,紫菜,菠菜,銀耳,腰果,優(yōu)酪乳,啤酒酵母等高嘌呤食物.
（2）黃豆,黑豆,綠豆,紅豆,花生等含有一定的嘌呤,應(yīng)少吃.
（3）草菇,香菇,洋菇等菇菌類含嘌呤較高不宜吃.
（4）豬,牛,羊肉,火腿,香腸,雞,鴨,鵝,兔,海產(chǎn)以及各種動(dòng)物內(nèi)臟 (肝,腎,心,腦),骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃；動(dòng)物內(nèi)臟.
（5）忌喝酒：是導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作最主要因素,尤其是啤酒.
（6）避免暴飲暴食或饑餓.
（7）節(jié)制煙酒,尤其不能酗酒.不喝濃茶,咖啡等飲料.