痛風(fēng)吃什么好啊，像水果蔬菜之類的，哪一種食物可以多吃啊啊。。。。。

【專家解說】：痛風(fēng)吃什么好 隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，眾多與不良生活方式相關(guān)疾病，如糖尿病、肥胖癥、痛風(fēng)等正以驚人的速度迅猛增加。痛風(fēng)目前已成為我國的常見病之一，怎么解決這一問題也是很多痛風(fēng)患者急切想知道的。針對(duì)這一病癥世界醫(yī)學(xué)保健協(xié)會(huì)一致推薦喝宇澤原S離子降酸茶治療痛風(fēng)，宇澤原B離子降酸茶所含的有效成分將沉積在關(guān)節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結(jié)晶中和、溶解、排出，同時(shí)清洗腎臟中尿酸鹽積“垢”，溫和地析回血液中的酸性有害物質(zhì)通過尿液排出體外，進(jìn)而讓身體逐漸恢復(fù)成健康的堿性體質(zhì)，從而徹底改善痛風(fēng)病癥不復(fù)發(fā)。 那么，痛風(fēng)患者除了用宇澤原X離子降酸茶調(diào)治療外在飲食方面還要注意什么呢？ 1.控制每天總熱能的攝入 　　控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.限制蛋白質(zhì)的攝入 　　多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因?yàn)樗樗彷^多，對(duì)痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒瑴泻亢芨摺?3.多吃堿性食品 　　如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。 4.保障尿量充沛 　　平時(shí)應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁。 5.避免飲酒 　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。 6.少吃辣椒等調(diào)料 　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。 7.忌食火鍋 　　這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 就這么多吧，祝你健康！