高密脂蛋白膽固醇偏高怎么辦？

【專家解說】：膽固醇和低密度脂蛋白升高，就是我們一般說的血脂高， 首先從飲食上調(diào)理，少食油膩、油炸、堅(jiān)果類等含油多的食物，飲食宜清淡。 平時(shí)多運(yùn)動，并且飲食時(shí)間要規(guī)律 高密度脂蛋白增高是好事！ 他可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，防止動脈粥樣硬化和血栓的形成，所以一般都高出正常值比較好，，如果低于正常值，就相當(dāng)于高血脂的效果，對身體是不利的。