蘇打水能減肥嗎？

【專家解說】：不能，但也沒害處，而且有小的益處，真正的蘇打水就是蘇打+水，是對健康有益的。 蘇打水，對身體比較好的事純蘇打水或者生姜水或湯力汽水，屈臣氏還可以價格不貴，但很不好喝（當(dāng)然也有人特別偏愛），因為不符合中國傳統(tǒng)口味。 蘇打水好處： 1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。 2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。 3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。 4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。