紅豆,花生,核桃,紅棗可以一起熬粥喝嗎,喝了有什么作用
來源:新能源網(wǎng)
時間:2024-08-17 13:16:15
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紅豆,花生,核桃,紅棗可以一起熬粥喝嗎,喝了有什么作用【專家解說】:可以,可以補(bǔ)氣血的,而且作用平和,可以適當(dāng)吃些,但是也沒必要頓頓都吃,如果平時血糖就高,就不要吃了。核桃,又稱胡
【專家解說】:可以,可以補(bǔ)氣血的,而且作用平和,可以適當(dāng)吃些,但是也沒必要頓頓都吃,如果平時血糖就高,就不要吃了。
核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益,核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì),因此也有殺菌的功效。
核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益,核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質(zhì),因此也有殺菌的功效。
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