樣子是黃色得水果，蔬菜對(duì)身體有什么好處麼、？

【專家解說】：這個(gè)要從中醫(yī)的五行學(xué)說來解釋?！包S帝內(nèi)經(jīng)”有記載：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中醫(yī)理論，五色五行分別滋養(yǎng)五臟（肝、心、脾、肺、腎）五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。五色分開養(yǎng)分不重疊，達(dá)到均衡營養(yǎng)之目的，更因五行合一，在人體內(nèi)引起生物化學(xué)作用，產(chǎn)生多種抗生物質(zhì)。五色分別代表火、金、木、土、水，五行五色入臟：紅色入心，白色入肺，綠色入肝，黃色入脾，黑色入腎。一般來講黃色入脾經(jīng)，多食黃色蔬菜水果可以健脾開胃，振奮胃氣，利水滲濕。但是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)適量，飲食有節(jié)制，不能過量不能飲食偏嗜，否則根據(jù)五行相克原理，多食黃色蔬菜水果會(huì)引起腎的不好。我只知道這么多了，也可以咨詢營養(yǎng)師。