波浪式蛙泳技術(shù)的身體姿勢有什么特點(diǎn)

【專家解說】：現(xiàn)在波蛙和平蛙的定義是以身體運(yùn)動軌跡來區(qū)別的:平蛙身體以水平形前進(jìn)，波蛙身體以波浪形前進(jìn)。

波蛙起碼肩要出水，而平蛙只頭出水，相對來說高蛙也可以叫波蛙。蛙泳技術(shù)流派眾多，就算高蛙如果細(xì)分起來也有不同叫法，不是專業(yè)教學(xué)沒必要分那么細(xì)，對廣大業(yè)余愛好者來說簡單點(diǎn)不容易“糊涂”。

至于要從動作區(qū)分那就廣了，哪個(gè)部位都有所不同，這不是一兩句能說清楚的。在蛙泳一劃水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的動作節(jié)奏是:劃水―蹬腿，波蛙的動作節(jié)奏是:劃水―前撲―蹬腿。前撲是波蛙特有的，在前撲完成四分之三時(shí)開始蹬水，后四分之一通過蹬腿完成整個(gè)前撲。

如果平蛙還不熟練，不建議了解過多，也不可盲目開始學(xué)波蛙，否則容易使1樓朋友那樣頭暈。平蛙基礎(chǔ)好了，波蛙學(xué)起來就快，在學(xué)習(xí)中遇到各種各樣疑問也好對比著來解決。