冬季9種水果餐烹調(diào)法暖心暖肺

【摘要】：正冬季氣候寒冷干燥,人體水分易流失,容易上火。因此,通過多吃水果來補充營養(yǎng),提高人體免疫力,成為不少人的養(yǎng)生之道。水果是好東西,然而,當清涼的水果遭遇冷冰冰的冬天,那就讓人有點顧慮了。尤其是胃腸功能虛弱的朋友,更是取舍兩難,怎么辦呢?其實,變個花樣,冬吃水果也不難,冬季水果煮著吃一樣健康!大部分水果都適合煮著吃據(jù)營養(yǎng)保健專家介紹,冬季水果煮著吃一樣養(yǎng)生保健,而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果,水溫一般維持在100攝氏度左右,這樣的水溫,對水果當中的營養(yǎng)物 【關鍵詞】： 水果 烹調(diào)法 具體做法 營養(yǎng)保健 人體免疫 冬季氣候 胃腸功能 養(yǎng)生保健 香蕉 補充營養(yǎng)
【分類號】：TS971
【正文快照】： 冬季氣候寒冷干燥,人體水分易 流失,容帛±火。@此,刪;鄉(xiāng)吃縣來補充營養(yǎng),提高人體免疫力,成為不少人的養(yǎng)生之道。水果是好東西,然而,當清涼的水果遭遇冷冰冰的冬天,纖讓人有點顧慮了。尤其是胃腸功能虛弱的朋友,更是取舍兩難,怎么辦呢?其實,針勝,桃絲也不難,冬季水果煮著吃-樣

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