暖身滋補(bǔ)蔬菜

【摘要】：正與冬季補(bǔ)品根據(jù)冬季氣候特點(diǎn)和保健的需要,國(guó)人有食補(bǔ)的習(xí)慣,尤其到入冬以后,認(rèn)為此舉可增強(qiáng)體質(zhì),健身延年。從中醫(yī)的理論來說,補(bǔ)身體從二方面入手,就是食補(bǔ)和藥補(bǔ),以下就向你推薦冬天補(bǔ)益身體的暖身滋補(bǔ)蔬菜與藥物補(bǔ)品。一、暖身滋補(bǔ)蔬菜從醫(yī)學(xué)來說冬季要注意均衡的營(yíng)養(yǎng),尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜,對(duì)預(yù)防疾病,增強(qiáng)抵抗力有著重要作用。以上所說的蔬菜,如豆芽菜、菠菜、胡蘿卜、花菜、萵筍等,是具有甘平清肝的蔬菜,適合冬季食 【關(guān)鍵詞】： 清肝;冬季氣候;維生素類;補(bǔ)脾胃;補(bǔ)益肺氣;烏須發(fā);補(bǔ)腎;舌苔厚膩;龜甲膠;脾胃虛弱;
【分類號(hào)】：R247.1
【正文快照】： 與冬季補(bǔ)品用。胡蘿卜根據(jù)冬季氣候特點(diǎn)和保健的需要,國(guó)人有食補(bǔ)的習(xí)慣,尤其到入胡蘿卜性味:甘、辛、微溫、冬以后,認(rèn)為此舉可增強(qiáng)體質(zhì),健無毒。有驅(qū)蛔、化滯健脾、明目的身延年。功效。從中醫(yī)的理論來說,補(bǔ)身體從胡蘿卜以燉食為好,炒食為良。二方面入手,就是食補(bǔ)和藥補(bǔ),以燉

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