雙腿不再寒冷的暖腿小竅門

【摘要】：正按摩。雙手抱緊一側(cè)大腿,稍用力從大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再?gòu)淖沲撞堪茨χ链笸雀?用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10~20遍,可刺激下肢血液循環(huán),使腿部保暖,還可以預(yù)防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。揉穴。涌泉穴位于腳心部,每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴100 【關(guān)鍵詞】： 大腿根部;下肢血液循環(huán);足踝部;肌肉萎縮;下肢靜脈曲張;心部;關(guān)節(jié)疼痛;上翹;活血通絡(luò);逆時(shí)針旋轉(zhuǎn);
【分類號(hào)】：R161
【正文快照】： 按摩。雙手抱緊一側(cè)大腿,稍用力從大腿根部向下按 摩,一直到足踝,然后再?gòu)淖沲撞堪茨χ链笸雀?用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10~20遍,可刺激下肢血液循環(huán),使腿部保暖,還可以預(yù)防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。揉穴。涌泉穴位于腳心部,每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴1

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