冬日暖身操 我形由我塑

【摘要】：正有沒(méi)有一套簡(jiǎn)單的操,可以在寒冷的冬季達(dá)到既塑身又暖身的效果?有!每天花10- 20分鐘,跟隨CHiC一起進(jìn)行冬日暖身操,手腳再冰涼的冰山MM也不用害怕冬季了,讓你時(shí)時(shí)都能感受到被溫暖包圍的幸福! 【作者單位】：
【關(guān)鍵詞】： 身體 臀部 小腿 肌肉 線條 向下 關(guān)節(jié)彎曲 腳尖 凳子 冬季
【分類號(hào)】：TS974
【正文快照】： 有沒(méi)有一套簡(jiǎn)單的操，可以在寒冷的冬季達(dá)到既塑身又暖身的效果?有!每天花10- 20分鐘，跟隨C日iC一起進(jìn)行冬日暖身操，手腳再冰涼的冰山MM也不用害怕冬季了，讓你時(shí)時(shí)都能感受到被溫暖包圍的幸福!冬日暖身操可促進(jìn)身體各系統(tǒng)、器官的活動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，提高肌肉

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