天氣漸暖宜溫補(bǔ)

【摘要】：5月算是進(jìn)入初夏。按照24節(jié)氣的養(yǎng)生之道,立夏、小滿在農(nóng)歷四月前后,稱之為孟夏,天氣漸熱,植物繁茂,利于心臟的生理活動(dòng)。所以,在整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù),注重"清補(bǔ)",也就是說,食物宜清淡。 【作者單位】：
【關(guān)鍵詞】： 食物 天氣 清熱解毒 夏季 溫補(bǔ) 時(shí)令蔬菜 睡眠障礙 心臟 糖尿病 高血壓
【分類號(hào)】：R247.1
【正文快照】： 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中載有“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則,提醒我們?cè)谔鞖鉂u暖的時(shí)節(jié)宜吃溫補(bǔ)陽氣的食物。《本草綱目》說的則比較詳細(xì),“以蔥、蒜、韭、薺等辛嫩之菜,雜和而食”利于補(bǔ)陽。這些搭配都是很有效用的,關(guān)鍵在于接受進(jìn)補(bǔ)的人體質(zhì)的差別。各種入口的食物都有它的脾性,進(jìn)補(bǔ)之前需

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