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做一份適合自己的“暖身餐”

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時(shí)間:2024-08-19 03:24:09
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做一份適合自己的“暖身餐”【摘要】:正推薦1:多吃豆腐和白菜適宜人群:減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身體其他部位也不覺(jué)得暖和,可能是營(yíng)養(yǎng)不均衡類型的寒癥。經(jīng)常減肥、偏食的女性和正

【摘要】:正推薦1:多吃豆腐和白菜適宜人群:減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身體其他部位也不覺(jué)得暖和,可能是營(yíng)養(yǎng)不均衡類型的寒癥。經(jīng)常減肥、偏食的女性和正值中年的女性,最容易維生素?cái)z入不全面。所 【關(guān)鍵詞】維生素 具體做法 豆腐 胡蘿卜 人群 女性 減肥 小白菜 寒癥 身體
【分類號(hào)】:R151
【正文快照】: 適宜人群:減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身體其他部位也不覺(jué)得暖和,可能是營(yíng)養(yǎng)不均衡類型的寒癥。經(jīng)常減肥、偏食的女性和正值中年的女性,最容易維生素?cái)z入不全面。所以,屬于這種類型怕冷的人群,又不想吃胖來(lái)抗寒的女性,可以多吃一點(diǎn)豆腐燒白菜。豆腐里含有豐富的維生素B2

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